自我價值是自信、自愛和自尊，而建立的過程也依此次序：須先建立自信，自愛才能建立，然后自尊才能跟著建立。自信就是信賴自己的能力(可以取得人生里所追求的成功快樂的能力)，所以能力是自信的基礎(chǔ)。能力的基礎(chǔ)是經(jīng)驗(yàn)。一次不做便沒有經(jīng)驗(yàn)，做過一次便有一次的經(jīng)驗(yàn)。所以，讓孩子多做事，便是建立經(jīng)驗(yàn)，繼而建立能力，再而建立自信的方法。鼓勵孩子多用本身的能力，無論是思考或行為，在種種事情上多肯定他做到的效果，孩子便能建立自信。

    妨礙孩子建立自信的行為，在現(xiàn)今社會的家庭生活中，比比皆是：

    (1) 只看到孩子的失敗，看不到孩子的成功。失敗從來都不是全黑全白的表現(xiàn)。孩子差一分及格，我們只看到這一分的欠缺而怪責(zé)孩子，卻不會肯定孩子已取得的分?jǐn)?shù)。望子成龍，很多家長會不自覺地把注意力放在孩子尚未做到的2%，而忽略了他已做得很好的98%!

    (2) 代孩子做他本來可以做的事。我稱這為代替孩子成長。很多家長以為為孩子多做一點(diǎn)，例如代他背書包、收拾課本、做帶到學(xué)校的三明治及午餐等，才顯出他們對孩子的愛。其實(shí)這使得孩子不能充分地成長，不能建立出一份完善的自我價值，又怎么可以稱之為“愛”呢?孩子可以做的，讓孩子做。慢慢地，他注意到自己能做種種事的能力，他與其他同年的孩子比較一點(diǎn)也不遜色，更在某些事上顯出超越他們，他的自信便能建立。一個事事要人代勞的成人，哪里會覺得自己成功、有能力?孩子也是一樣!

    (3) 怕孩子冒險出意外，不讓孩子去嘗試、突破。這種保護(hù)會使孩子最終產(chǎn)生事事卻步的心態(tài)。人生里一些風(fēng)險是無可避免的，雖然說可免則免，但是在一定程度之內(nèi)，對安全沒有太大威脅的活動(例如爬山、露營)，可以培養(yǎng)出孩子在困難環(huán)境中照顧自己的能力，更能對孩子的自信心有很大的提升。孩子若在受家長保護(hù)的環(huán)境中學(xué)不到面對挑戰(zhàn)時如何照顧自己，將來在人生中獨(dú)自面對挑戰(zhàn)時，所須付出的代價往往會大得多。

    (4) 多批評少嘉許的語言。這使孩子難以認(rèn)識和發(fā)揮自己的能力。孩子出生的時候完全沒有照顧自己的能力，內(nèi)心的一份彷徨和恐懼是十分大的。在他成長的過程中需要很多的不斷的鼓勵和肯定，才能建立起對自己成長中培養(yǎng)出來的能力的認(rèn)識和信心。其實(shí)無論孩子所做的事怎樣失敗，其中都有可以肯定之處；他的行為怎樣不當(dāng)也都有能力的表現(xiàn)。先加以肯定，再幫助他把能力用在家長希望孩子有所提升之處，會省力很多。尊重孩子的想法和說話，讓孩子感到有他自己的地位，會使孩子更易產(chǎn)生責(zé)任感和自律。孩子既是家庭中的一分子，家庭的事會影響孩子；孩子也有能力影響事情的結(jié)果，故此，孩子的參與和支持是重要的，在參與的過程中，孩子的自信、自愛和自尊最容易培養(yǎng)出來。