有些人，總是覺得自己不開心，又一直在強(qiáng)顏歡笑，心里還是會難受，就像手指被割了一道傷口，開始的時候會很疼，上了藥還是會疼，然后慢慢的等傷口長好就不疼了。但是不開心的心情能像身體的細(xì)胞一樣這么順其自然地修復(fù)、再生嗎？不一定！

見過很多這類的求助電話，說幾年了或者從小到大就老是不開心，生活各方面也沒有什么重大的困難挫折，但就是覺得心情無法美好起來，或者無法持續(xù)美好起來，然后就是不停地問“怎么辦？”這類朋友還有一個共同點(diǎn)，就是非常沉浸在自己的“悲傷”世界里，時間越長越明顯，他們自憐、自責(zé)，也認(rèn)為自己“想要變好”，努力了卻不得法，然后希望外界給予幫助，尤其是心理咨詢師的幫助。但如果只是期待心理咨詢師主動伸出手來拉你，甚至老師在拉你的時候你自己都還是“無作為”、冷冷地看著，就像等著被救贖，那很抱歉，誰也不可能幫到你。

所以，總是覺得不開心——趕快尋求心理咨詢的幫助吧！但是記住第一點(diǎn)：你自己想改變、你自己會努力配合、你自己愿意為此付出。那么，通過咨詢，你最終會對自己、對大家說“我挺開心的！”

都市陽光，讓您的心里充滿陽光！

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