Self-awareness 自覺意識，也就是自我覺察意識，是人類特有的精神活動。動物對外界的刺激會有本能的反應，人也一樣。你是否因為天氣不好而影響自己的心情，因為別人過分的話語或行為而一時失去正確的判斷能力。

    積極主動，是在刺激與反映間留出一個選擇和判斷的空間。事情發(fā)展得太糟糕了，這種情況下，消極的行動或許會使事情變得更糟。在行動前先想想，在選擇一個期望達成的方向去行動。凡事，你都有自己選擇的權利。

    生活和工作中，多嘗試用積極主動的話語。

    關注圈和影響圈：每個人都有自己的關注圈和影響圈。關注圈是你所關心，但無法影響或者目前很難影響到的范圍。比如天氣，社會氛圍，娛樂圈的八卦（哈哈，我加的）。影響圈是自己能夠施加影響的范圍，比如親朋好友，同事，身邊的人和事。

    精力過分放在關注圈，會使人沮喪，悲觀。因為對事情的發(fā)展，自己無能為力，很難影響或影響其極微小。過多地關注圈，會造成自己影響圈的縮小。把精力更多的放在影響圈，放在自己能夠影響的人和事上，比如與他人的溝通，學習...總之，做好自己的事情先。加強自己的影響圈，會使自己的影響圈擴大，之前你的關注圈或許會成為影響圈。