一、接受自己——無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)；

　　二、快樂需要意義；

　　三、頭腦說了算；

　　四、身體很重要；

　　五、越簡單越好；

　　六、感激要說出來。

　　下面，和大家一起分享這些秘訣，讓我們更快樂吧！

從我們誕生——脫離母體，呱呱墜地的那一刻起，我們就在不斷地探索自我。

　　還是嬰孩的時候，我們用我們的手、腳還有嘴唇去感受一切，我們發(fā)現(xiàn)啃咬自己手指和啃咬母親手指的感覺是不一樣的——咬自己的時候，不但嘴唇有感覺，手指也會痛。通過千萬次這樣的嘗試和探索，我們逐漸區(qū)分出了自己和自己周圍的世界。

　　慢慢地，我們開始長大，我們開始被告知什么是對，什么是錯；該做什么，不該做什么；我們身上哪些地方是被人喜歡的，哪些地方是不被喜歡的。慢慢地，我們開始壓抑、隱藏掉這些錯誤和“不該”，按照別人期望的方式來表現(xiàn)。我們心中逐漸有了自己的形象，它有時清晰，有時模糊。大多時候，我們都很了解自己。但是，當(dāng)我們憤怒、嫉妒的時候，連我們自己都很驚訝：我為什么會這樣？一點(diǎn)都不可愛！