假期過得很快，一轉(zhuǎn)眼又開學(xué)了，許多學(xué)生還沒有從舒適的假期生活中蘇醒，由于他們長期沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲或者球場競技中，生活起居沒有規(guī)律，興奮點總是難以平復(fù)，開學(xué)前容易出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等癥狀；開學(xué)后，也是人在曹營心在漢，課堂上疲倦不堪，記憶力減退，并出現(xiàn)焦慮，恐懼等情緒，這種現(xiàn)象被稱為“開學(xué)綜合癥”。

“開學(xué)綜合癥”是學(xué)生分心的重要原因之一，因此，開學(xué)“收心”教育至關(guān)重要，需要家長積極引導(dǎo)，教師科學(xué)施教，再加上學(xué)生們共同努力，才能使學(xué)生盡快回到正常的生活軌道上來，快樂迎接新學(xué)期的到來。

  家長：做收心教育的先行者。

為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境，不喝酒，不打麻將，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時午睡、早睡早起、調(diào)整生物鐘等等；與孩子進(jìn)行情感交流，陪同孩子一起進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃等等。

 學(xué)生：學(xué)業(yè)上別欠賬。

調(diào)整生物鐘，備齊學(xué)習(xí)用具，完成假期作業(yè)，培養(yǎng)獨立的自我意識等等；

教師：四個方面幫孩子收心。

以身作則，率先“收心”；檢查作業(yè)促“收心”；開展活動助“收心”；精彩課堂引“收心”。

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