似乎外遇出軌的拉鋸戰(zhàn)時期是最難熬的，三方都那么痛苦，除了情感、還有孩子、房子、票子的牽扯。有人短短數(shù)日速戰(zhàn)速決干掉第三者伴侶回歸卻長達(dá)四五年不能忘懷當(dāng)初自己所受的傷害。也有人在這變形的關(guān)系里浸泡著十年八年甚至更久。更有的家庭一輩子過著三人兩家的偽和平狀態(tài)一直到死以打官司爭家產(chǎn)才劃上了句號。

看起來，出軌方能回歸似乎已經(jīng)是步入幸福生活的節(jié)奏了。

那么，出軌回歸后真的可以開始過新的幸福生活了嗎？

讓我們來先看兩個例子：

第一個案例：自己出軌后回歸一年多，現(xiàn)在卻和丈夫兩個人感到越來越陌生。表面看起來是正常夫妻，一起定期去看望雙方父母，可其實(shí)親密關(guān)系一直沒有重建，分居至今，想離婚又覺得很內(nèi)疚，怎么辦？

第二個案例：半年前丈夫出軌自己發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后經(jīng)過咨詢，積極應(yīng)對處理。丈夫斷了和小三的聯(lián)系，和自己的親密關(guān)系也重建了，可是，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)兩個人相處起來又是困難重重，我該怎么辦？

出軌后回歸意味著什么？

過去的婚姻生活模式一定存在著某種狀態(tài)，所以才有會了岐路。

外遇出軌僅僅是深層問題的一個癥狀，回歸意味著癥狀的消除，并不意味著一切都已好起來了。

首先要包扎出軌的創(chuàng)傷。

要明確，在這個事情中，兩個人都是受傷的人。所以，兩個人都要處理傷口。

不是簡單的要求受傷的一方不翻后帳就真的可以一切過去了。

對于雙方的重新鏈接，需要有一個和解和完結(jié)。一起去探討過去生活的狀況，規(guī)劃新的生活。這個步奏，可能夫妻兩個人很難去進(jìn)行。

一方的內(nèi)疚、悔恨、不安、恐懼，另一方的受傷、委屈還有憤怒。夾雜著愛與恨。何況往往第三方由于不甘心自己的被甩，往往不僅依舊伺機(jī)糾纏，甚至抱著只要出軌方離婚的結(jié)果自己不管付出什么都可以。

回歸后和第三者舊情復(fù)燃也變成了回歸后大多出現(xiàn)的故事情節(jié)。

這些都會讓回家的路變得漫長而曲折。幾乎每一對伴侶的故事都足以比得上韓劇的曲折情節(jié)。

這個時候，夫妻雙方站在一起，并肩作戰(zhàn)，尤為重要，必要的時候可以邀請第三方心理咨詢師的介入，一起渡過這段艱難的時刻。

其次，梳理跟原生家庭的關(guān)系。

傷口包扎后也并不是萬事大吉，外遇出軌除了跟現(xiàn)在的婚姻有關(guān)系，無疑跟原生家庭有著割不斷的聯(lián)系，探索原生家庭的經(jīng)驗(yàn)與成長過程中所受的創(chuàng)傷，了解原生家庭對婚姻關(guān)系的影響，促進(jìn)夫婦間彼此了解、同情、接納與饒恕。

最終，成長自我重新連結(jié)。

夫妻二人在心理上離開原生家庭，和自己的伴侶重新連結(jié)。這才能真正的重新開啟新的生活。

受傷的心并不是那么容易愈痊，舊傷可能復(fù)發(fā)，唯有雙方的共同成長，重建健康的良性關(guān)系才能漫漫修復(fù)這恨與愛的糾纏。

成長之路也許是漫長的，而如何愛，則是我們一生要學(xué)習(xí)的功課。

資深心理咨詢師    劉瑜兮

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