似乎外遇出軌的拉鋸戰(zhàn)時(shí)期是最難熬的，三方都那么痛苦，除了情感、還有孩子、房子、票子的牽扯。有人短短數(shù)日速戰(zhàn)速?zèng)Q干掉第三者伴侶回歸卻長(zhǎng)達(dá)四五年不能忘懷當(dāng)初自己所受的傷害。也有人在這變形的關(guān)系里浸泡著十年八年甚至更久。更有的家庭一輩子過(guò)著三人兩家的偽和平狀態(tài)一直到死以打官司爭(zhēng)家產(chǎn)才劃上了句號(hào)。

看起來(lái)，出軌方能回歸似乎已經(jīng)是步入幸福生活的節(jié)奏了。

那么，出軌回歸后真的可以開始過(guò)新的幸福生活了嗎？

讓我們來(lái)先看兩個(gè)例子：

第一個(gè)案例：自己出軌后回歸一年多，現(xiàn)在卻和丈夫兩個(gè)人感到越來(lái)越陌生。表面看起來(lái)是正常夫妻，一起定期去看望雙方父母，可其實(shí)親密關(guān)系一直沒(méi)有重建，分居至今，想離婚又覺(jué)得很內(nèi)疚，怎么辦？

第二個(gè)案例：半年前丈夫出軌自己發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后經(jīng)過(guò)咨詢，積極應(yīng)對(duì)處理。丈夫斷了和小三的聯(lián)系，和自己的親密關(guān)系也重建了，可是，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人相處起來(lái)又是困難重重，我該怎么辦？

出軌后回歸意味著什么？

過(guò)去的婚姻生活模式一定存在著某種狀態(tài)，所以才有會(huì)了岐路。

外遇出軌僅僅是深層問(wèn)題的一個(gè)癥狀，回歸意味著癥狀的消除，并不意味著一切都已好起來(lái)了。

首先要包扎出軌的創(chuàng)傷。

要明確，在這個(gè)事情中，兩個(gè)人都是受傷的人。所以，兩個(gè)人都要處理傷口。

不是簡(jiǎn)單的要求受傷的一方不翻后帳就真的可以一切過(guò)去了。

對(duì)于雙方的重新鏈接，需要有一個(gè)和解和完結(jié)。一起去探討過(guò)去生活的狀況，規(guī)劃新的生活。這個(gè)步奏，可能夫妻兩個(gè)人很難去進(jìn)行。

一方的內(nèi)疚、悔恨、不安、恐懼，另一方的受傷、委屈還有憤怒。夾雜著愛(ài)與恨。何況往往第三方由于不甘心自己的被甩，往往不僅依舊伺機(jī)糾纏，甚至抱著只要出軌方離婚的結(jié)果自己不管付出什么都可以。

回歸后和第三者舊情復(fù)燃也變成了回歸后大多出現(xiàn)的故事情節(jié)。

這些都會(huì)讓回家的路變得漫長(zhǎng)而曲折。幾乎每一對(duì)伴侶的故事都足以比得上韓劇的曲折情節(jié)。

這個(gè)時(shí)候，夫妻雙方站在一起，并肩作戰(zhàn)，尤為重要，必要的時(shí)候可以邀請(qǐng)第三方心理咨詢師的介入，一起渡過(guò)這段艱難的時(shí)刻。

其次，梳理跟原生家庭的關(guān)系。

傷口包扎后也并不是萬(wàn)事大吉，外遇出軌除了跟現(xiàn)在的婚姻有關(guān)系，無(wú)疑跟原生家庭有著割不斷的聯(lián)系，探索原生家庭的經(jīng)驗(yàn)與成長(zhǎng)過(guò)程中所受的創(chuàng)傷，了解原生家庭對(duì)婚姻關(guān)系的影響，促進(jìn)夫婦間彼此了解、同情、接納與饒恕。

最終，成長(zhǎng)自我重新連結(jié)。

夫妻二人在心理上離開原生家庭，和自己的伴侶重新連結(jié)。這才能真正的重新開啟新的生活。

受傷的心并不是那么容易愈痊，舊傷可能復(fù)發(fā)，唯有雙方的共同成長(zhǎng)，重建健康的良性關(guān)系才能漫漫修復(fù)這恨與愛(ài)的糾纏。

成長(zhǎng)之路也許是漫長(zhǎng)的，而如何愛(ài)，則是我們一生要學(xué)習(xí)的功課。

資深心理咨詢師    劉瑜兮

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