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1、【婚姻出軌的原因】
2、【心理咨詢能為您帶來什么效果？】
——了解完后可繼續(xù)往下拉，了解如下心理學(xué)咨詢行業(yè)基礎(chǔ)問答：
3、【接受心理咨詢是自信和富有的象征】
4、【心理咨詢是怎樣的行業(yè)，什么是心理咨詢師，為社會創(chuàng)造了怎樣的價值，是怎樣的勞動性質(zhì)，為什么會存在？】
5、【為什么要付費(fèi)？】
6、【為什么要做心理咨詢？哪些人會做心理咨詢？】
7、【都市陽光心理咨詢師的專業(yè)能力】
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【婚姻出軌的原因】
深圳都市陽光心理咨詢-3種心理因素導(dǎo)致婚姻出軌：男女兩方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻兩方的默契——是一個整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成了。夫妻的結(jié)合具有排他性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標(biāo)志的。夫妻的世界設(shè)立在含蘊(yùn)孩子、房屋、共同的友情的契約之中。這種相互理解成為夫妻關(guān)聯(lián)不遭危害的基礎(chǔ)。
我們注意到社會上不忠的人的數(shù)量一直在迅速增長，形成了一股延續(xù)的潮流。根據(jù)最新的調(diào)查研究，約有50%以上的已婚婦女和70%以上的已婚男子至少有一次不忠的意愿。
經(jīng)歷告知我們，婚外戀的受害者如能趁早發(fā)現(xiàn)危險的戀像。大多能在事情發(fā)生前采納防備措施。我們歸結(jié)出產(chǎn)生婚外戀的三個主要理由，如果在你的婚姻生活中也存留諸如此類的危險跡象。那么不管你的配偶是否事實(shí)上有了外遇，你們的關(guān)系已經(jīng)開始惡化了。
一、孤獨(dú)
一位妻子對我們說：“我丈夫張一到家就沒完沒了地?cái)[弄他的計(jì)算機(jī)。有一天我去書店，當(dāng)我想取我的皮夾子時手上的書和雜貨都掉到了地上。一位好心 的男子幫我抬起書問道：‘哦，你挺喜歡古典小說嗎？’一星期后我到那家書店，剛好又遇見了他。第二天我們談話了三個多小時。事情總是由此及彼，但說切實(shí)的，促成我們關(guān)聯(lián)發(fā)展的不是性而是談話。對張來說，我只不過是生殖機(jī)器、我們之間只此罷了。這種孤獨(dú)讓人難以忍受。”一一如果在生活中如果缺少了親密的情感，要是找不到人與之分擔(dān)生活中的大大小小的事情。孤獨(dú)感便會油然而生。這種孤獨(dú)感恰恰是造成婚外戀的主要閱素。
二、單調(diào)
有一位男子說道，“11年來固然我一直紀(jì)想著別的女友，但卻從未想要真的去尋找外遇。一天晚上，因?yàn)槠拮油獬鑫要?dú)自加入一個聚會，一位婦女邀我 到她的住處喝上一兩杯。當(dāng)初我感到震驚和緊張，告知她我去不了?？赡欠N念頭一直刺激著我，，兩天后我給她掛了個電話，事情就發(fā)生了。”
外來刺激的誘惑是造成夫妻間不忠的第二位常見理由。結(jié)婚五六年后熱情開始冷卻，日常生活陷入固定的方式，曾經(jīng)自由自在的夫婦也有了孩子，而性生 活總是在同樣的時間里以同樣的方式舉行?；橥鈶賱t相反，它提供了許多冒險的因素：調(diào)戲、追趕、危險、釋放了的情欲和擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)的驚顫。
三、缺乏交流
我們聽到一次關(guān)于夫妻爭吵的描述：“我對丈夫劉從來不幫著照管孩子感到萬分憤恨。我也有我的職業(yè)，令人生氣的是料理家務(wù)成了我一一己的事。一個 星期五的下午他問我晚飯吃什么，我回答道：‘吃西北風(fēng)去！’聽后他暴跳如雷，我的火氣更大。他跑到屋外喊道：‘我沒必要忍受這個！’往后他告知我，那天夜里他和他的女好友第一次上了床。”
許多夫婦對婚姻生活中具有危害意義的交流方式缺乏認(rèn)識，他們相互指責(zé)，結(jié)果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面，尤其是性生活。夫妻關(guān)聯(lián)的設(shè)立和維持是經(jīng)過思想情感的交流來實(shí)現(xiàn)的，而性生活則是情感交流最主要的一種親密方式。
李女士對我們說：“我們?yōu)樾陨疃鵂幊?，丈夫感到每次都是他主動，因此很不高興。確乎如此，他整天對我繃著個臉，因而我一點(diǎn)也不愿主動。這樣他便翻過身睡他的去了，到了早上也不理睬我。”
從這些具有危害性的交流方式或兩方都倍受其苦，并會產(chǎn)生越來越強(qiáng)烈的被遺棄感，發(fā)怒和咒罵這些相互攻擊的交流方式充斥了全部夫妻生活。一位母親供認(rèn)說：“他把我快氣瘋了，我也就不讓了。”
一位婦女律師抱怨說，盡管她心理憋著氣，可外表上還得一味地退讓。“上班時我說了算，我向別人提出奉勸?？稍诩依?，不管事實(shí)情況如何，我丈夫總覺得他一向正確而我一向訛謬。”想想看，處于這樣一種關(guān)聯(lián)的夫婦是不是會到婚姻之外去追求愛和性的關(guān)聯(lián)？
欲搶救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結(jié)束它要困難得多，也必要更長的時間。但是如果你執(zhí)意要做重建情感的嘗試的話，不管是否已出現(xiàn)婚外戀，下列的提議對你會有所幫助：
▲創(chuàng)立配偶優(yōu)先的觀念
一位婦女醫(yī)生在長達(dá)11個月的時間里悉心致力于一項(xiàng)課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她經(jīng)過一天緊張的職業(yè)到夜里12點(diǎn)半才上床。她丈夫發(fā)火了：“我已經(jīng)受夠了！我連你的職業(yè)都不如。”
在你關(guān)懷的一切事物中，——職業(yè)、孩子、家庭等——你與你配偶的關(guān)聯(lián)必須置于首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關(guān)聯(lián)上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關(guān)聯(lián)，還不如及早和你的配偶分別。
▲創(chuàng)立現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)
如果你執(zhí)意要重溫新婚時的鴛鴦夢，你必將大失所望。當(dāng)然這并不是說性生活不再激動人心，浪漫的愛情也一去不復(fù)返了。但新婚時共享的歡樂不能作為夫妻間新的關(guān)聯(lián)的標(biāo)準(zhǔn)。夫妻兩方都在變化，兩方的關(guān)聯(lián)也變得與從前不同——從某種意義上講可能變得更加豐厚多彩。
▲追求變化
一位證券經(jīng)紀(jì)人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我必要更多的關(guān)照和親熱。有時我?guī)缀跏钦埱笏龘崦遥伤偸前言掝}岔開。”夫妻兩方都應(yīng)有尋 求變化的意愿，應(yīng)從彼此間無微不至的關(guān)懷開始，留心對手的必要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。重建良好的夫妻關(guān)聯(lián)必要時間，相親 相愛的夫妻經(jīng)歷表明這個過程的繼續(xù)是不確乎的。他們從不將其配偶的配合視作自然而然的事。
▲避免易引起爭吵的問題
交流既可以損傷情感也可以培養(yǎng)情感，既可以挫傷也可以設(shè)立人的自愛心。交流不當(dāng)很容易陷入具有危害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值，最終 會危害人們所珍愛的夫妻情感。費(fèi)爾說：“我們一吵起來總是那樣。她因?yàn)槟呈聦ξ胰f分憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。我們?yōu)榱隋X而爭吵、責(zé) 罵，錢成了我們爭吵的導(dǎo)火索。”
人們常陷入這種惡性循環(huán)之中。打破這個循環(huán)，留點(diǎn)心避免那些容易引起爭吵的問題，例如經(jīng)濟(jì)開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你可以認(rèn)識到這些問題并用折衷的門徑處理它們，那么兩方情感將獲得進(jìn)一步交融，夫妻關(guān)聯(lián)也更加協(xié)調(diào)。
【心理咨詢能為您帶來什么效果？】
預(yù)防婚姻出軌，就需要熟悉了解您和伴侶的相處模式，熟悉您和伴侶的性格特點(diǎn)，表達(dá)方式，引發(fā)沖突的模式和解決沖突的不同之處，其實(shí)所有的沖突就是源于誤解，您不夠了解伴侶為何在那個時間說了那句話，為何做了那件事，您有自己的主觀判斷，但很不幸的是，您對伴侶的主觀判斷經(jīng)常不符合伴侶真正的意思，并且您在表達(dá)上也不一定做到完全精確，同時伴侶也有主觀判斷，這樣，就是造成溝通障礙的原因，事情并不重要，重要的是您無法理解伴侶。世界上沒有不合適的人，只有不理解對方內(nèi)心真實(shí)想法的人。心理咨詢師能一針見血的指出婚姻中存在的問題，能幫助您制定解決問題的方案，釋放您內(nèi)心的憤怒或者悲傷情緒，找到問題根源，最終解決問題，讓您和伴侶收獲溫暖美滿的愛情。
心理咨詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助：
1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)各種情緒問題。
2、幫助你正確地認(rèn)識自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。
3、幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自 戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應(yīng)對挫折的方法。
6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在重大問題上正確獨(dú)立的抉擇。
7、幫助你度過人生各個發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
都市陽光，讓您的心里充滿陽光！
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【接受心理咨詢是自信和富有的象征】
說到心理咨詢，就聯(lián)想到心理不正常嗎？在美國， 接受心理咨詢是自信和富有的象征，這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。
德國著名心理治療大師Nossrat Peseschkian指出：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。
早在1963年，美國總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準(zhǔn)通過。自此以后，大大小小的心理 輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。
當(dāng)今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱 美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人。”
【心理咨詢是怎樣的行業(yè)，什么是心理咨詢師，為社會創(chuàng)造了怎樣的價值，是怎樣的勞動性質(zhì)，為什么會存在？】
在英文里是沒有心理醫(yī)生這個詞匯的而叫心理咨詢師、心理治療師或咨詢心理學(xué)家、臨床心理學(xué)家、婚姻咨詢師，從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。
心理咨詢師是從運(yùn)用心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識，通過理療的手段，解決來訪者心理困擾的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。 心理醫(yī)生應(yīng)具有一定的專業(yè)知識，要有相當(dāng)?shù)膶W(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)。
專業(yè)的心理咨詢師的工作主要包括以下內(nèi)容：從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心理問題、心理障礙的資料；對來訪者的心理成長、人格發(fā)展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評估，概括心理和生理測查；根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測查的結(jié)果，對來訪者作出心理診斷，制定心理治療計(jì)劃，并指導(dǎo)實(shí)施；在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)來訪者有精神障礙或軀體疾病時應(yīng)及時請求會診或轉(zhuǎn)住其他專科。
【為什么要付費(fèi)？】
有很多來訪者問我們的第一個問題是“心理咨詢需要付費(fèi)嗎？”在此，都市陽光為大家專題解答：
依照國際慣例和行業(yè)規(guī)范，心理咨詢是很重要且有深遠(yuǎn)意義的行業(yè)，心理咨詢收費(fèi)是需要的。因?yàn)?/span>心理咨詢是求助者以“租用時間”的方式換取咨詢師撫慰心靈的精神服務(wù)，是一種特殊的“交換”關(guān)系。
心理咨詢的付費(fèi)代表著來訪者與心理咨詢師建議了一種服務(wù)合同關(guān)系，可以表明來訪者的誠意、信任，又賦予心理咨詢師以義務(wù)和責(zé)任；付費(fèi)之后為了更快收獲，來訪者必然會更積極主動配合咨詢，而心理咨詢師收取了費(fèi)用后服務(wù)也必然會更盡心盡力，如此，雙方都能全身心地投入到心理咨詢過程中，咨詢效果才能得到保證。
從來訪者角度看付費(fèi)意義——
當(dāng)來訪者期望“心理咨詢不需付費(fèi)”，首先就意味著他已經(jīng)是“看低”了自己！這看似“示弱”的表象背后，是一種“無償占有”的心理模式，這種模式對來訪者的心靈康復(fù)已經(jīng)埋下了潛在的障礙。不需付費(fèi)，不需付出，那來訪者在心理咨詢過程中愿意主動自我探索和改變自己的動力往往是很不足的，只希望舒舒服服地、讓咨詢師把困擾自己很久的問題解決，這種不付出即想收獲，等待他人援助而自身不作為的觀念本身就是一種不理解心理咨詢意義的錯誤觀念！
收費(fèi)服務(wù)來訪者的就診行為也是一種行為上的規(guī)范，對增強(qiáng)來訪者的自我意識、責(zé)任心、改變動力和自我控制能力等都具有積極作用。愿意付費(fèi)則體現(xiàn)了來訪者對心理咨詢師職業(yè)價值的認(rèn)可，是認(rèn)同以“付出”來“換取”他人勞動的價值。只有懷著“價值等同”的求助咨詢才會獲得預(yù)期的效果。而且通過付費(fèi)這一行為，來訪者才不至于對心理咨詢師產(chǎn)生背負(fù)感情債的想法。
從心理咨詢師角度看付費(fèi)意義——
首先，咨訪關(guān)系確立之后，心理咨詢師為了保證咨詢過程順利、有效的進(jìn)行，需要有針對性地為來訪者制定咨詢方案、準(zhǔn)備相應(yīng)的咨詢程序和方法，有效安排時間，為此，心理咨詢師的勞動也理應(yīng)得到相應(yīng)的報(bào)酬。其次，咨詢師在從業(yè)前期，都需要為自己個人的職業(yè)成長付出大量物質(zhì)及精神上的投入，所以作為一種比較艱巨的腦力勞動從業(yè)投入之后，得到適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)出補(bǔ)償并不過分。而且，心理咨詢師在撫慰來訪者心靈的工作過程中會“被迫”接受大量的負(fù)面能量，長期積累會直接影響咨詢師自身的心身健康，所以心理咨詢師的心理也同樣需要定期的調(diào)試和合理的補(bǔ)償。
不付費(fèi)的效果——
不需收費(fèi)的心理咨詢往往是較隨意的，通常來訪者只是把咨詢師當(dāng)作傾泄不良情緒和自我表現(xiàn)的對象，想來即來，想走就走，或者滔滔不絕卻離心理癥結(jié)萬里，最后問題依舊，還會對咨詢師產(chǎn)生憤怒：怎么還是沒好？！而咨詢師也因?yàn)椴皇召M(fèi)，比較難以保持責(zé)任心，甚至?xí)械阶砸训?/span>滿腔助人的付出只是他人眼中可有可無的垃圾桶，內(nèi)心倍受挫折。雙方這樣的狀態(tài)，又怎能保證專業(yè)心理的水平和效果呢？
【為什么要做心理咨詢？哪些人會做心理咨詢？】
心理咨詢不僅僅是處理心理障礙，其對象常常是在學(xué)習(xí)、工作和生活中遇到各種問題的正常人，這些問題包括人際關(guān)系困擾、職業(yè)選擇問題、子女教育問題、婚姻和戀愛問題、以及因心理壓力產(chǎn)生適應(yīng)及情緒障礙者。雖然這些問題看似平常多見，每個人都會遇到，但是當(dāng)我們遇到的時候，都會感覺耗費(fèi)大量的精力來應(yīng)對，并且經(jīng)常力不從心，甚至產(chǎn)生痛苦的感受和伴隨而來的抑郁或自卑或失眠表現(xiàn)，中國人是好面子的民族，好面子就是逞強(qiáng)和虛榮，是內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)，害怕自己沒面子，害怕不遵從主流文化，不甘示弱，害怕被評論，同時對心理咨詢有很大的偏見和成見，以為去做心理咨詢的都是精神病，其實(shí)不然，就像身體體檢，關(guān)注內(nèi)心變化和感受，關(guān)注痛苦的感覺，希望能更有效解決生活問題，避免產(chǎn)生后續(xù)的心理問題和失眠等癥狀，是愛惜身心的健康表現(xiàn)，在歐美國家，心理咨詢已經(jīng)是非常熱門且正式的行業(yè)，心理咨詢師是非常受到尊重的職業(yè)，對成功人士來說最重要的兩個人是律師和心理咨詢師，所以，做心理咨詢，不僅不是精神病的表現(xiàn)，而是身心健康、更珍愛生活、愛惜身體、人生更成功的表現(xiàn)。在中國，心理咨詢的發(fā)展因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)落后思維的阻礙，所以發(fā)展的不夠快，但是實(shí)際上，進(jìn)行心理咨詢是很時尚前衛(wèi)時髦的，我們國家的傳統(tǒng)落后觀念太多，壓抑太多，洗腦的力量太強(qiáng)大，所以，急需心理咨詢師為這個社會解放人性，在咨詢師的幫助下擺脫痛苦，擺脫壓抑，擺脫失眠焦慮，保護(hù)理想，活出自我！所有的人性問題和社會問題都來源于心理問題，比如道德心的缺乏是因?yàn)閮?nèi)心界限不清晰，不信任不喜愛自己，于是出于自我保護(hù)而不喜愛他人；比如自私和敏感，是因?yàn)楹ε伦约旱貌坏?，而這種恐懼心理又是來源于幼年時受到太多不公平對待，于是帶著恐懼和防御去對待他人；比如人情冷漠，不是因?yàn)槲覀兲煨圆魂P(guān)心別人，而是不知道別人會不會信任我們，不知道別人有多需要我們的關(guān)懷，這也是一種心理防御···所以，心理咨詢從小處來說是解決個人困惑獲得快樂和平和，在更大的方面可以有這樣的影響力——讓由人組成的社會不再殘酷，不再冷漠，讓理想有機(jī)會實(shí)現(xiàn)，讓公平得以生存，讓溫暖重現(xiàn)人間。
【都市陽光心理咨詢師的專業(yè)能力】
都市陽光心理咨詢中心擁有一批專業(yè)咨詢師，董事長和總監(jiān)均為國家二級心理咨詢師，董事長嚴(yán)鐵鷹女士亦是律師。心理咨詢行業(yè)不像其他行業(yè)一樣存在太多惡性競爭的關(guān)系，咨詢師之間合作友善，互相支持理解，互相學(xué)習(xí)研討，是純學(xué)術(shù)氛圍。都市陽光長期與心理專家簽約合作，經(jīng)常會有我們的專家在國內(nèi)外作學(xué)術(shù)交流和研討會，也會有電視臺心理欄目與我們的老師合作，比如深圳電視臺的《第一調(diào)解》、《請你原諒我》、《城市發(fā)現(xiàn)》等。與我們合作的老師都是經(jīng)過長年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)后，來訪者反饋很滿意的咨詢師，持有國家一、二級心理咨詢師證，高、中級心理衛(wèi)生證，有出國學(xué)習(xí)深造回來持有國外心理咨詢師證的老師，平均咨詢時長超過五千小時。
心理咨詢師是真正的人間天使，他們內(nèi)心純良，善意而溫暖，具有強(qiáng)大的自我反省能力和分析能力，有足夠的自信、寬厚內(nèi)心和人格魅力，和他們相處，會感覺自己被全然接納和喜愛，不再恐懼，不再自卑，咨詢師們會把他們領(lǐng)悟到的人生智慧傳遞給受傷的痛苦的人們，他們不會回避您的目光，會平和的微笑和回應(yīng)您的心情，您會感覺安全，即使沒有趣事，也覺得愉悅，您可以信任他們，相信他們不會傷害您，不會自私狹隘，不會妄自猜測您的用意，在他們眼中，您是美好完美可愛的，他們永遠(yuǎn)不會用沉默或其他情感懲罰來對待您，他們會和您有更好的溝通。和他們接觸，聽到最多的看到最多的，是對您的鼓勵和信任，是溫暖笑容，沒有尖酸刻薄的語言，沒有批評，只有談笑風(fēng)生，只有平和的理解和分析，只有接納和關(guān)愛，帶您走出彷徨和悲傷，迎接溫暖陽光。所以，找一個心理咨詢師作為生活顧問吧，肯定沒錯的！
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都市陽光心理咨詢是知名的深圳心理咨詢|深圳心理評測機(jī)構(gòu)，提供深圳EAP，專業(yè)解決深圳戀愛咨詢、情感咨詢、離婚咨詢、深圳焦慮癥、親子教育、員工心理健康_職業(yè)規(guī)劃等問題，是深圳唯一一家集心理咨詢、EAP和應(yīng)用心理學(xué)研究所為一身的心理咨詢機(jī)構(gòu)。
