2020年11月27日，播瑞歌信訪項(xiàng)目駐點(diǎn)心理咨詢師唐文萃老師在香蜜湖街道司法所舉辦了一場(chǎng)主題為“走近心理咨詢”的心理講座。當(dāng)天下午3點(diǎn)左右，街道工作人員及社區(qū)居民陸續(xù)來(lái)到會(huì)議室，心理咨詢師唐老師首先做了簡(jiǎn)單的自我介紹后，唐老師用輕緩的語(yǔ)調(diào)帶領(lǐng)大家進(jìn)行了短暫的1分鐘身體放松。通過(guò)老師的實(shí)際體驗(yàn)教給大家一個(gè)小技巧：關(guān)注自己的身體，跟自己的身體做個(gè)連結(jié)，可以幫助我們舒緩情緒，讓自己安靜下來(lái)。

 

在接下來(lái)的講座環(huán)節(jié)，唐老師特別解釋了“走近”的意思，其實(shí)是希望邀請(qǐng)大家以一種好奇的心態(tài)去深入的了解心理咨詢是什么。唐老師讓大家談?wù)剬?duì)心理咨詢的理解，有人說(shuō)“就是心理有問(wèn)題了，有困惑了就去心理咨詢”，有人說(shuō)“想到了朋友的孩子叛逆，說(shuō)要去做心理咨詢”……。對(duì)于心理咨詢，每個(gè)人都有自己的理解，其實(shí)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，隨后唐老師用圖片的形式與大家分享了心理咨詢的體驗(yàn)。隨著活動(dòng)內(nèi)容的逐步展開(kāi)，嘉賓認(rèn)真的傾聽(tīng)，不時(shí)會(huì)意的點(diǎn)頭。

 

 

心理咨詢體驗(yàn)分享結(jié)束后，活動(dòng)就進(jìn)入了OH卡牌的游戲環(huán)節(jié)。在簡(jiǎn)短介紹了OH卡牌的由來(lái)和游戲規(guī)則后，唐老師用人像卡帶領(lǐng)大家做了“我覺(jué)得TA在…方面很像我”的游戲。在這個(gè)環(huán)節(jié)里，參與嘉賓需要發(fā)揮自己的想象力，從外貌、表情和性格上，根據(jù)個(gè)人直覺(jué)去感受圖卡上的人物，其中有一位成員，在描述的過(guò)程中聯(lián)想到了自己的公公和生病的婆婆，內(nèi)心被深深的觸動(dòng)，說(shuō)到動(dòng)情時(shí)潸然淚下。在大家全部完成描述后，唐老師告訴來(lái)賓們，其實(shí)外面的世界沒(méi)有別人，只有你自己。當(dāng)你壓抑的你的情感，這份壓抑就會(huì)投射出去，我們?cè)趫D片上所感受到的就是我們自己的一部分，或許是被你隱藏的部分，或許是你抗拒的部分，還有可能是你期待的部分，渴望成為的部分。通過(guò)OH卡去擾動(dòng)我們的潛意識(shí)，可以讓我們學(xué)會(huì)向內(nèi)探索，嘗試跟自己的情緒，潛意識(shí)作連接。

 

 

一個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，在分享的環(huán)節(jié)，大家表示對(duì)心理咨詢有了進(jìn)一步的了解，對(duì)OH卡的使用感到很有興趣；有的人覺(jué)得自己內(nèi)在被觸動(dòng)了，并當(dāng)場(chǎng)提出自己的一些困惑；有的人覺(jué)得可能還需要時(shí)間慢慢去體會(huì)?？傊蠹乙恢抡J(rèn)為這個(gè)講座讓自己很有收獲，希望以后能繼續(xù)參與相關(guān)的活動(dòng)，表示一定會(huì)積極關(guān)注播瑞歌后續(xù)組織的相關(guān)活動(dòng)。