2020年11月27日，播瑞歌信訪項目駐點心理咨詢師唐文萃老師在香蜜湖街道司法所舉辦了一場主題為“走近心理咨詢”的心理講座。當(dāng)天下午3點左右，街道工作人員及社區(qū)居民陸續(xù)來到會議室，心理咨詢師唐老師首先做了簡單的自我介紹后，唐老師用輕緩的語調(diào)帶領(lǐng)大家進行了短暫的1分鐘身體放松。通過老師的實際體驗教給大家一個小技巧：關(guān)注自己的身體，跟自己的身體做個連結(jié)，可以幫助我們舒緩情緒，讓自己安靜下來。

 

在接下來的講座環(huán)節(jié)，唐老師特別解釋了“走近”的意思，其實是希望邀請大家以一種好奇的心態(tài)去深入的了解心理咨詢是什么。唐老師讓大家談?wù)剬π睦碜稍兊睦斫?，有人說“就是心理有問題了，有困惑了就去心理咨詢”，有人說“想到了朋友的孩子叛逆，說要去做心理咨詢”……。對于心理咨詢，每個人都有自己的理解，其實沒有對錯之分，隨后唐老師用圖片的形式與大家分享了心理咨詢的體驗。隨著活動內(nèi)容的逐步展開，嘉賓認真的傾聽，不時會意的點頭。

 

 

心理咨詢體驗分享結(jié)束后，活動就進入了OH卡牌的游戲環(huán)節(jié)。在簡短介紹了OH卡牌的由來和游戲規(guī)則后，唐老師用人像卡帶領(lǐng)大家做了“我覺得TA在…方面很像我”的游戲。在這個環(huán)節(jié)里，參與嘉賓需要發(fā)揮自己的想象力，從外貌、表情和性格上，根據(jù)個人直覺去感受圖卡上的人物，其中有一位成員，在描述的過程中聯(lián)想到了自己的公公和生病的婆婆，內(nèi)心被深深的觸動，說到動情時潸然淚下。在大家全部完成描述后，唐老師告訴來賓們，其實外面的世界沒有別人，只有你自己。當(dāng)你壓抑的你的情感，這份壓抑就會投射出去，我們在圖片上所感受到的就是我們自己的一部分，或許是被你隱藏的部分，或許是你抗拒的部分，還有可能是你期待的部分，渴望成為的部分。通過OH卡去擾動我們的潛意識，可以讓我們學(xué)會向內(nèi)探索，嘗試跟自己的情緒，潛意識作連接。

 

 

一個小時很快就過去了，在分享的環(huán)節(jié)，大家表示對心理咨詢有了進一步的了解，對OH卡的使用感到很有興趣；有的人覺得自己內(nèi)在被觸動了，并當(dāng)場提出自己的一些困惑；有的人覺得可能還需要時間慢慢去體會?？傊蠹乙恢抡J為這個講座讓自己很有收獲，希望以后能繼續(xù)參與相關(guān)的活動，表示一定會積極關(guān)注播瑞歌后續(xù)組織的相關(guān)活動。