2015年3月16日晚8點，《別扛著，做自己的減壓教練》新書發(fā)布會在深圳中心書城隆重舉行。
李世源老師新書發(fā)布會現(xiàn)場
《別扛著，做自己的減壓教練》由深圳市都市陽光心理咨詢中心暨播瑞歌應(yīng)用心理學(xué)研究所資深心理專家李世源老師傾心撰寫，凝練人生智慧、傳播積極減壓心態(tài)，為深圳乃至全國生活在壓力之下的人們所急需。
李世源老師是清華大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生，中科院心理研究所心理資本班研究生，壓力管理與心理資本開發(fā)導(dǎo)師，兼企業(yè)培訓(xùn)、心理咨詢師，上海交大、浙江大學(xué)、中山大學(xué)客座教授，深圳電視臺《第一調(diào)解》節(jié)目心理評論員等于一身，他的這本《別扛著，做自己的減壓教練》完全擺脫過于專業(yè)和理性式的論述，反倒是像流行元素的串燒和科學(xué)心理減壓的一個綜合，其最大的特點是鮮活。它不僅融進(jìn)了職場和生活中的咨詢案例，更穿插了學(xué)員小紙條、詼諧故事、網(wǎng)絡(luò)段子、民間諺語、流行歌曲等，豐富的流行元素兼顧了不同層面讀者的需求，可以說是非常難得。
最近幾年，中國職場多數(shù)員工正處于“心理亞健康”，需要“心理治霾”。壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。
《別扛著，做自己的減壓教練》正是在這種大背景下出版發(fā)行的。作者把用在自己身上的減壓理念和方法融入書中，希望對讀者有益，也以此證明：人人自身都有資源應(yīng)對壓力，人人都能做自己的減壓教練。作者希望中國職場頂著壓力奮斗的人，身體越來越柔軟，生命越來越旺盛。它的出版，帶著給深圳人乃至全國民眾集體減壓的使命，以及對壓力下人們事業(yè)和身體并行發(fā)展的美好祝福，是一份不可多得的禮物。
在這里，深圳市都市陽光心理咨詢中心暨播瑞歌應(yīng)用心理學(xué)研究所祝賀李世源老師新書發(fā)布會盛大舉行、在數(shù)千市民的熱情擁護(hù)下完美收官，也祝愿李老師在接下來更多地新書簽售會上繼續(xù)傳播更多積極心理學(xué)能量，祝愿《別扛著，做自己的減壓教練》能夠幫助更多人減壓，擺脫“亞歷山大”！
感謝李世源老師為我們提供了這樣實用，豐富的減壓寶典！
