有一天，在電話中和睦友聊了一陣，朋友驟然跟我說：「你真好，聽我說這樣多，陪我這樣久」。

我答話：「不，我不曾好，聽你說，或陪同你不是因為我是善人，而是因為此時的我想要聽你說，陪同你」。 深圳心理咨詢

她說：「為什么這樣說？」||深圳婚姻家庭心理咨詢

我又答話：「假使我是為了做好 人來滿意你，那么我不是出于真心，我只是想適合我要做善人的守則，或是滿意我覺得自己是善人的等待。但此時我的陪同，是因為我在此時真心關懷你，也真心想 關懷你。但大概下挨次，我無法關懷你，也關懷不了你，那么我會真正的告知你，深圳心理咨詢公司我真的做不到，無法在那一刻關懷你」。

「這無關于我是善人還是歹人，而是因為我是我，我是流淌的，我是變動的，我是活在當下的，我是真正的。」

好友于是了解的說：「確乎是如此，要因為真心想關愛而陪同，而不是為了要當善人而不得已的陪同?！?/span>

我們恒久以來，從小到大，總是要閱歷被人丟來眾多情感與損害，當我們無法接，不曾實力接，我們便會閱歷被怪罪：自私、只顧自己、不曾用、養(yǎng)你做什么….

于是，我們適應性的建立內(nèi)疚、自責與自我批評，強逼自己不要感觸自己，壓抑自己的感觸實力，然后請求自己該當要去適合那些將不屬于我們的情感丟向我們的那些人，好 防止再有內(nèi)疚、自責、斗爭的不安逸情感。我們認為，但凡當個善人，就不會被指為歹人，也不會再被批判性命不曾對旁人有所奉獻與扶助。

我們因而被約束，要為了旁人的必要而活，要為了旁人的安逸而活，要為了不要讓旁人不愉快而用功。

但凡旁人說一句：你不是善人、 你怎么這樣壞、你怎么只顧你自己、你怎么這樣不聽話…..你就像被下了金箍咒，動彈不得，務必投降。如此，你固然能夠防止被襲擊，也能夠防止被標簽，防止 被隔絕與排斥，但你因而活得越來越遲鈍，越來越不認得自己。你挑選與自己遠離，遺棄自己，把自己視為不曾感觸的軀殼，錯過對自己的感受，也錯過對自己念頭 的認同，更不懂得自己到底要走向哪里。 為了拿「善人」的獎牌，你給予不少代價，卻仍是在收到一句「你不好」的評說時，一切功敗垂成，你依舊被打回你「不是善人」的煉獄中，反覆的折騰著自己，為 什么一切如幻影般的消失的九霄云外。 你假使，但凡自己當了人家口中的善人，就有人會愛你、確定你，但你不曾目睹的是，你想要交流的東西，那些旁人的在意與確定，不是你能夠克制得來的。

請歸還自己自由，也歸還旁人自由。

歸還自己能夠自由挑選給予與否 的權(quán)利，也歸還旁人能夠自由挑選響應與否的權(quán)利。當你能夠領受「謝絕」也是一種權(quán)利時，你才干有了實力謝絕，也給旁人謝絕的權(quán)利。不把旁人的謝絕視為傷 害，也不把自己的謝絕視為損害。 停頓浮夸旁人的奇?zhèn)ィ餐ｎD浮夸自己的奇?zhèn)?；停頓漠然旁人的主體，也停頓漠然自己的主體。 在這世上，人都是一樣，有無助、有微弱、有悲觀、有忌憚、有各種各樣的逆境與壓力。停頓想像你要挽救誰分手陰暗，也停頓想像誰該挽救你分手陰暗。因為每個人都有自己的那片陰暗，都有自己內(nèi)在真正的境地。

我們?nèi)允歉髯孕悦贸痰奶炻房汀?/span>