連載【咨詢筆記】心理咨詢真的有用嗎？——內(nèi)耗是一件損人十分自殘一萬(wàn)的虧本事
自從被咨詢師“打擊”之后，我認(rèn)真反思了很多，開始學(xué)著對(duì)自己和他人，當(dāng)然尤其是對(duì)自己寬容。
李松蔚在知乎里一個(gè)回復(fù)寫過(guò)這樣一件事。
“08年四川地震，我在災(zāi)區(qū)邂逅了一位歐洲人道組織過(guò)來(lái)的專家。
我當(dāng)時(shí)不知為什么對(duì)這個(gè)話題有興趣，問(wèn)她：「像您這樣做了很多年心理咨詢的人看來(lái)，是不是一切邪惡都可以理解？」
當(dāng)時(shí)這位老太太思考了一會(huì)兒，回答說(shuō)，「一切」這個(gè)詞，她不敢說(shuō)，但要說(shuō)「絕大多數(shù)」，是可以的。
然后她伸出一根手指，說(shuō)：她做了三十多年心理咨詢，真正邪惡的靈魂，她只見過(guò)一個(gè)而已。這個(gè)人，也是個(gè)罪犯。”
日常生活里，談不上理解邪惡，但基本沒(méi)有什么是不可理喻的。
再不能理解的事情，背后都有你不知道的原因。
這個(gè)女生暴躁愛(ài)罵人動(dòng)不動(dòng)就提分手，那個(gè)男生總是害怕直接說(shuō)出自己的想法以為這樣就不會(huì)傷人，種種種種。
我們大可以毒舌吐槽，或站在道德制高點(diǎn)妄加評(píng)判。
但作為一個(gè)個(gè)體的人，如何表現(xiàn)，都沒(méi)錯(cuò)，這樣那樣的表現(xiàn)，無(wú)論是刻意或無(wú)意，都沒(méi)錯(cuò)，所見及合理，必然有導(dǎo)致其所以然的原因。
解鈴還須系鈴人。
所以我們也應(yīng)當(dāng)知道，不喜歡自己或別人的某些方面，不是“不要在這樣了”，或“我發(fā)誓再也不這樣了”就能解決的，前面說(shuō)過(guò)了，任何對(duì)抗式的主動(dòng)努力，都將是徒勞。
這里的對(duì)抗，除了激烈對(duì)抗之外，回避也是對(duì)抗的一種表現(xiàn)形式。
你對(duì)著打著死結(jié)的鈴鐺發(fā)脾氣，有用嗎？
不還得接受就是有個(gè)死結(jié)這個(gè)事實(shí)，然后去找到為什么打了個(gè)死結(jié)，這個(gè)死結(jié)是個(gè)什么結(jié)構(gòu)，才能解開嗎。
人的生命能量有限。
花費(fèi)太多的精力在一些事上，自然不再有能力顧及另一些事。
內(nèi)在的糾結(jié)往往比外在的牽絆更消耗能量，做自己喜歡的事十件百件都不嫌多只恨分身乏術(shù)時(shí)間不夠，而心中郁結(jié)只需一個(gè)便足以把人變成電池空槽的玩偶。
我不知道鼓起勇氣去面對(duì)自己的心結(jié)是那么難，絲毫不像拆撕快遞包裝，無(wú)論包裝的多么嚴(yán)實(shí)都能在最短時(shí)間里干凈利落脆地剝囊取物。
有一回，我癱軟在咨詢室的沙發(fā)上，咨詢師說(shuō)，你把太多的精力內(nèi)耗在心里的某個(gè)情結(jié)上。
我急著追問(wèn)，什么情結(jié)？咨詢師說(shuō)那我不能說(shuō)，你得自己發(fā)現(xiàn)才能有收獲。
靠，又賣關(guān)子，又拋出問(wèn)題讓我用理智找到答案嗎。
分享我的私人內(nèi)心情結(jié)沒(méi)有意義，重要的是知道，內(nèi)心的某些情結(jié)會(huì)嚴(yán)重牽制一個(gè)人的精力，成為自己給自己設(shè)置的絆腳石，不得輕松。
以前我很羨慕那些厲害的女生，勇往直前做自己喜歡的事，永遠(yuǎn)有用不完的精力，仿佛會(huì)發(fā)光，正能量爆棚。
現(xiàn)在我知道了，能夠有這樣的生命狀態(tài)的人，贏在了起跑線上，他們往往擁有寬容有愛(ài)的成長(zhǎng)環(huán)境，人格完整，自我清晰。
你有自在的情結(jié)而不自知，光顧著和自己作戰(zhàn)了，精疲力竭怎么有力氣去看更廣的世界？怎么爭(zhēng)取你想要的生活？
