心理咨詢是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。通過心理咨詢，可以使咨詢對象在認識、情感和態(tài)度上有所變化，解決其在學習、工作、生活、疾病和康復等方面出現(xiàn)的心理問題，從而更好地適應環(huán)境，保持身心健康。
　　實踐證明，心理咨詢對心理健康的作用是非常明確的。在心理咨詢中通過幫助關系可以使求詢者心理健康朝著好的方向轉化。這里包括三個方面的含義：
　　第一、 可以幫助求詢者提高對待自身和人際關系方面的心理能力；
　　第二、 通常的咨詢不僅可以消除某些病癥，而且也可以促進人格的重建和發(fā)展；
　　第三、 不僅有心理障礙的人可以尋求咨詢，就是在自身發(fā)展中遇到阻力的正常人，也同樣可以尋求咨詢并從中獲益。