來源：39健康網(wǎng) 作者：
白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場(chǎng)媽媽的心結(jié)。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受!可是，社會(huì)就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動(dòng)發(fā)展，家庭就更是如此，它需要媽媽獲得一定的收入來支撐。那么，不要埋怨了，還是找些小竅門來化解煩惱吧，雖然不能一天到晚地陪伴孩子，注視孩子的一舉一動(dòng)，但完全可以利用下面的小竅門來更好地照顧孩子，讓孩子感受到母愛無處不在。
1.肌膚之親很重要：上班前和孩子親密接觸，對(duì)他和您一天的心情都很有好處。方法有很多種，可以用手指輕刮一下孩子臉頰，可以對(duì)著孩子學(xué)貓叫，也可把能發(fā)聲的玩具對(duì)著孩子耳朵將其叫醒。給孩子穿衣服時(shí)，可在其腋下或背部撓幾下，使孩子體會(huì)到樂趣。肌膚之親是讓小寶寶感覺到媽媽關(guān)愛的最好途徑。
2.媽媽寶寶互相喂飯：孩子能吃飯或能吃斷奶食品的話，媽媽可將飯舀到勺子里喂給孩子吃，同時(shí)鼓勵(lì)孩子喂給媽媽吃，這種喂飯游戲是十分溫馨的，還鍛煉了寶寶的各種能力，初步培養(yǎng)了孝心。
3.說“再見”時(shí)抱起孩子：孩子知道媽媽要上班去了，會(huì)多么傷心啊!媽媽要抱抱孩子，對(duì)孩子說“再見”。即便是孩子聽不懂，也要給他講明白媽媽離開的理由：“媽媽要去上班了，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦!”
很多媽媽為了避免孩子的糾纏而偷偷離開，這種做法是絕對(duì)禁止的。因?yàn)楹⒆訒?huì)一整天找媽媽，會(huì)因見不到媽媽而心神不寧、注意力不能集中。這種做法持續(xù)下去會(huì)使孩子形成整日找媽媽的習(xí)慣，再見到媽媽更是一刻也離不開了。媽媽應(yīng)讓孩子接受媽媽要離開的事實(shí)。
下班后的育兒小竅門：
1.大聲喊著寶寶的名字進(jìn)門：媽媽下班回來后，一邊喊著孩子名字一邊進(jìn)門。即使孩子在睡覺也沒有關(guān)系。孩子跑出來(或由看護(hù)人抱出來)迎接?jì)寢尩脑?，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，通過肌膚之親來讓他體會(huì)到媽媽的存在。
2.和孩子一起洗澡、游戲：如果孩子超過2歲了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里盡情玩耍。如果孩子太小，可以在幫他洗完后給他按摩。通常孩子會(huì)樂得咯咯笑的!
3.和孩子一起聽音樂、跳舞：雖然你可能不會(huì)唱歌不會(huì)跳舞，但只要和孩子一起隨著音樂一起哼哼，一起扭動(dòng)腰肢體就可以了。同時(shí)拉起孩子的小手，并與孩子目光相對(duì)，傳遞你的愛。
4.睡前故事的威力：在孩子睡前給他講故事，這絕對(duì)是對(duì)不能白天陪伴孩子的最好補(bǔ)償!還可以給孩子唱催眠曲，讓孩子在這種安靜舒適氛中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
周末好時(shí)光：
1.帶孩子去游樂場(chǎng)：如果天天去游樂場(chǎng)，任何人都會(huì)覺得索然無味。若偶爾為之或有規(guī)律地去游玩，比如每個(gè)月的第一個(gè)周末去，孩子就會(huì)覺得十分向往。全家人一起去游樂場(chǎng)游玩，對(duì)孩子來說是十分有趣的事。最開心的就是左手牽媽媽，右手牽爸爸，當(dāng)寶貝的感覺真好!
2.去市場(chǎng)：媽媽經(jīng)常要趕在周末把一周的食品和用品購(gòu)買齊全。您若去市場(chǎng)，不妨帶著孩子一起去，請(qǐng)他和您一起挑選物品，一起付錢，并一起回家整理購(gòu)買的東西。在這個(gè)過程中，可以教給孩子最基礎(chǔ)的人際社會(huì)交往，讓孩子感受到自己是家庭中的一員。
3.用枕頭“打架”：和寶寶一起玩有點(diǎn)“競(jìng)技”性質(zhì)的游戲會(huì)讓寶寶有成就感。試過用枕頭“打架”嗎?如果周末天氣不好，或孩子太小，在一覺醒來后若沒有工作安排，最好能和寶寶多賴在床上一會(huì)兒，把枕頭扔向?qū)Ψ?，同時(shí)翻滾著身體躲避枕頭“彈藥”。這游戲能鍛煉寶寶的手眼反應(yīng)能力和肌肉強(qiáng)度，并常常讓寶寶樂得氣喘吁吁。
4.和孩子一塊整理衣服、干家務(wù)：很多職場(chǎng)媽媽抱怨到了周末必須完成大堆的家務(wù)勞動(dòng)。您因不要急于洗完臟衣服就把孩子一個(gè)人放在一邊不管不問。即使您干家務(wù)活也要和孩子說說話，聊聊天。整理衣服時(shí)可以請(qǐng)孩子在一邊幫忙，還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和媽媽在一起十分溫馨。
5.和孩子一起做飯：平時(shí)的飯菜也許湊合一下就可以了，到了周末可不行!給寶寶準(zhǔn)備特殊的周末大餐吧。如果孩子2歲多了，就可讓他一起來參與做飯了，可請(qǐng)他說出自己喜歡吃什么，并一起準(zhǔn)備，或把部分材料當(dāng)作玩具給他玩。比如，做刀削面時(shí)可以把面撕下來一點(diǎn)給寶寶，讓他拿著面團(tuán)盡情地?cái)[弄出各種樣子。
雖然你上班后與寶寶相處的時(shí)間少了，但你不必為此而歉疚，你照樣可以做合格的媽媽。寶寶對(duì)你的感情并不取決于你們相處的時(shí)間數(shù)量，而在于質(zhì)量，也就是說，讓寶寶跟你在有限的時(shí)間里享受無限的快樂，一個(gè)小時(shí)的快樂時(shí)光勝過四個(gè)小時(shí)的漠然相處。離別讓寶寶知道期待，增加寶寶的情感發(fā)育。你大可專心工作，不要太在意寶寶。她會(huì)健康地長(zhǎng)大。
