心中有陽光 腳下有力量
心理咨詢熱線 18923722268
0755-82985430
精神衛(wèi)生系列科普動畫（一）抑郁癥
12月4日，華晨宇發(fā)了一首新歌——
《好想愛這個世界啊》：
“想過離開/當(dāng)陽光敗給陰霾
沒想到你會拼命為我撥開曾想過離開/
卻又堅持到現(xiàn)在熬過了那些旁白/
那些姿態(tài)/那些傷害不想離開/
當(dāng)你的笑容綻開這世界突然填滿色彩”
 
這是一首關(guān)于抑郁癥的歌曲，在這條微博下，有一百多萬條評論，有很多寫著：“謝謝你的歌”、“好，我會的”。還有一條評論寫道：想起了那些離開的人。
 
 
 
明星患抑郁癥，頻頻上熱搜。事實上，娛樂圈確實是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)。比如：

張國榮、喬任梁、泫雅、雪莉、具荷拉……
 
但很多人誤以為只有明星才會患抑郁癥，甚至有人認(rèn)為這是一種“富貴病”和“閑著沒事想太多病”?？赡阒绬?？
 
抑郁癥是一類很常見的精神疾病，各種原因都可能引起，主要表現(xiàn)是顯著而持久的心境低落（高興不起來），會對個體的工作、生活、人際交往等帶來極大的不良影響。根據(jù)WHO的數(shù)據(jù)，全球有大約3.5億人與抑郁癥為伴。隨著社會的發(fā)展，人們工作、學(xué)習(xí)和生活壓力的不斷增大，抑郁癥的發(fā)病率還在不斷增加。WHO預(yù)計在2030年抑郁癥將位列全球疾病負(fù)擔(dān)之首。
 
抑郁和抑郁癥是兩回事
 
人們在生活中會經(jīng)歷一些糟糕的境遇，諸如死亡、失去工作、身患重病等，會讓人感到悲傷或失望，但這種抑郁情緒并不必然演變成抑郁癥。
 
有一個方法可以判斷這些情緒是否是抑郁癥的癥狀，那就是看這些抑郁會不會持續(xù)時間很長，能否被其他事物的發(fā)生引開注意力，以及遇到開心的事情后，是不是能消除悲傷。
 
如果持續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落、抑郁悲觀、注意力難以集中或做什么事都覺得沒意思等現(xiàn)象，就需要有所警惕了，最好尋求專業(yè)人士的幫助，排查是否得了抑郁癥。
 
抑郁癥如此高發(fā)，且對人們的影響如此之大，那么如何識別，如何應(yīng)對呢？本集抑郁癥科普動畫將針對這些問題進(jìn)行介紹。
 

【抑郁癥視頻觀看/下載鏈接】

鏈接：https://pan.baidu.com/s/1BJO_-hApslExi4GNK3s_YA

提取碼：uhdn

復(fù)制這段內(nèi)容后打開百度網(wǎng)盤手機App，操作更方便哦


更多優(yōu)秀導(dǎo)師

  • 梁宇頌（ 中國心理學(xué)會臨床注冊系統(tǒng)注冊督導(dǎo)師、注冊心理師）

  • 陳韻蓮（ 國家二級心理咨詢師）

  • 李貞（ 國家二級心理咨詢師）

  • 李虹（ 國家二級心理咨詢師）