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心理咨詢(xún)師診斷是否患上失眠癥,失眠怎么辦?

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——將此頁(yè)往下拉,可了解如下內(nèi)容:

1、【失眠癥狀的表現(xiàn)和鑒定

2、【心理咨詢(xún)師能為您做什么?

——了解完后可繼續(xù)往下拉,了解如下心理學(xué)咨詢(xún)行業(yè)基礎(chǔ)問(wèn)答:

3、【心理咨詢(xún)是怎樣的行業(yè),什么是心理咨詢(xún)師,為社會(huì)創(chuàng)造了怎樣的價(jià)值,是怎樣的勞動(dòng)性質(zhì),為什么會(huì)存在?】

4、【為什么要付費(fèi)?

5、【為什么要做心理咨詢(xún)?哪些人會(huì)做心理咨詢(xún)?】

6、都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)師的實(shí)力

 

——在線咨詢(xún)方式

在網(wǎng)站左側(cè)右側(cè)均有即時(shí)聯(lián)系工具,您可以在工作時(shí)間和我們的接線助理聯(lián)系,我們會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)您的內(nèi)心聲音,盡力為您提供幫助,解決困擾!您也可以直接撥打公司熱線或公司座機(jī)號(hào)(在此頁(yè)最下端),聊天信息經(jīng)過(guò)嚴(yán)格保密技術(shù)加密,都市陽(yáng)光嚴(yán)格遵循行業(yè)規(guī)范,絕對(duì)不會(huì)泄露來(lái)訪者信息,絕對(duì)尊重和維護(hù)來(lái)訪者的信息保密!

如果您想了解都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心的咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)資料,請(qǐng)點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁(yè),然后在上方目錄點(diǎn)擊心理咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)。

 

【失眠癥狀的表現(xiàn)和鑒定    

 隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力的增加。越來(lái)越少的睡眠時(shí)間,大家開(kāi)始更注重高質(zhì)量的睡眠,睡飽睡足成為只有周末或放假才能享受的權(quán)利。但是,據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)字顯示,全球近1/4的人受失眠困擾,每年近8.6億人患失眠抑郁障礙,僅中國(guó)就有0.75億。失眠、難以入睡、早醒讓很多上班族煩惱至極。在工作我們也很容易發(fā)現(xiàn)某個(gè)同事天天頂著熊貓眼,一副沒(méi)有睡醒,精神萎靡的出現(xiàn)在辦公室,也常常聽(tīng)到TA們抱怨晚上睡不著,非常痛苦。

由此可以看出,失眠對(duì)我們的工作狀態(tài)將會(huì)有很大的影響。都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)專(zhuān)家告訴您:失眠癥是指睡不穩(wěn)、不能入睡、早醒、睡醒后不能恢復(fù)精神。從黑夜到白天,人的精神和身體變化都有復(fù)雜的規(guī)律,健康的人通??梢匀淌苓@些規(guī)律偶爾或者短期改變,但是頻繁打斷甚至長(zhǎng)期中斷這些規(guī)律,身體和精神的健康將嚴(yán)重受損

根據(jù)失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),必須符合以下4條標(biāo)準(zhǔn),才可以診斷為失眠癥。

    1、入睡困難,或難以維持睡眠,或是睡眠質(zhì)量差;

    2、這種睡眠紊亂每周至少發(fā)生3次并儲(chǔ)蓄1個(gè)月以上;

    3、日夜專(zhuān)注于失眠,過(guò)分擔(dān)心失眠的后果;

    4、睡眠量或者質(zhì)的不足所引起的明顯苦惱或者影響社會(huì)及職業(yè)功能。

當(dāng)然,還需要排除軀體疾病或者精神障礙導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。

得了失眠癥特別是慢性失眠癥,會(huì)引起眼袋明顯、皮膚松弛、面色晦暗、眼圈發(fā)黑,同時(shí)也會(huì)帶來(lái)思考能力減退、警覺(jué)力和判斷下降、免疫功能下降、內(nèi)分泌紊亂等。嚴(yán)重的還會(huì)引起老年癡呆、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖癥等。更加重要的是,長(zhǎng)期的睡眠不足,影響人體內(nèi)分泌和許多生物代謝過(guò)程,對(duì)人的壽命長(zhǎng)短也是有很大的影響的。而對(duì)于女性來(lái)講,愛(ài)美是女人的天性。長(zhǎng)期的失眠也會(huì)導(dǎo)致年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、暗淡無(wú)光、干燥等,出現(xiàn)褐斑、黑眼圈、細(xì)紋和脫發(fā)等危害。女性的身體是需要精心呵護(hù)的,身體長(zhǎng)期的得不到休息,更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌、新陳代謝紊亂,出現(xiàn)惡心、厭食、頭痛頭暈或其他癥狀。

 

心理咨詢(xún)師能為您做什么?】

失眠了怎么辦,如何才能擁有更好的睡眠呢?都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)告訴您:

造成失眠的原因中,有一部是我們的睡眠習(xí)慣,首先,我們要去糾正與造成我們不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的相關(guān)行為(睡前喝茶等興奮的食物或飲料、害怕失眠的心理、周?chē)须s的環(huán)境等)。有些人通過(guò)這些行為上的調(diào)整能很好的改善睡眠,但也有很多情況不能奏效或效果甚微,比如重大生活事件或心理壓力過(guò)大等原因所引起的,這些誘因本身就讓來(lái)訪者非常的痛苦,或許您會(huì)到藥店去買(mǎi)安眠藥或者尋求鄰居的幫助,聽(tīng)取建議,但是,從專(zhuān)業(yè)的角度建議您,如果您選擇吃藥,盡量到醫(yī)院求診,醫(yī)生可能會(huì)提出特別適合您的方法,同時(shí)一定要根據(jù)醫(yī)生的建議用藥比較安全有效,依賴(lài)性也會(huì)相對(duì)比較小。因?yàn)槊總€(gè)人的失眠癥都是不同的。

但是,藥物畢竟治標(biāo)不治本,我們建議您尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的治療,抑郁造成的失眠癥和廣泛性焦慮引起的失眠癥的治療方式是完全不同的,包括其他失眠癥,不同的情況是需要不同方法的,特別是對(duì)失眠癥非常有用的心理治療和行為矯正。睡眠本來(lái)是件被動(dòng)的事情,就像人的本能,餓了就自動(dòng)想要吃東西,困了就自動(dòng)會(huì)睡著,對(duì)于睡眠好的人來(lái)說(shuō),睡覺(jué)根本就不需要花費(fèi)這么多努力,不需要努力不讓自己想事情,不需要努力放松或者數(shù)羊來(lái)催眠。我也是從小到大經(jīng)常失眠的人,但是現(xiàn)在已經(jīng)幾乎完全擺脫了失眠癥的困擾,獲得了優(yōu)質(zhì)睡眠。如果排除了睡眠環(huán)境和睡前不良習(xí)慣,由于莫名其妙的原因而導(dǎo)致失眠,那么按照我的解決方法,給您一些建議:

既然睡眠是無(wú)需努力的事情,那么為何你要努力睡著,你究竟在努力做什么,真的是睡覺(jué)這件事嗎?當(dāng)然不是,偶爾失眠是因?yàn)榫駢毫?,而長(zhǎng)期失眠則是因?yàn)闈撘庾R(shí)里有未解開(kāi)的心結(jié),比如與父母的關(guān)系,在家里,你是否過(guò)的輕松快樂(lè)?是否心滿意足?長(zhǎng)期失眠是我們的身體對(duì)自己的一次次提醒和警告,告訴我們,潛意識(shí)里有東西沒(méi)有被釋放,我們忽視了自己需要表達(dá)的情緒情感,忽視了被自己壓抑的憤怒或者怨恨,或者是在某個(gè)久遠(yuǎn)的記憶里,有一些期待未曾得到回應(yīng)。于是這些潛意識(shí)里被壓制的東西急需掙脫我們給的牢籠,但是我們卻用某些理所當(dāng)然或者是毫無(wú)意識(shí)的觀念繼續(xù)囚禁著它們,于是我們的內(nèi)心永遠(yuǎn)無(wú)法平靜,沒(méi)辦法輕松享受生活中的每一刻快樂(lè),沒(méi)有精力和朋友出去玩,我們自己和自己在斗爭(zhēng),那么,在一個(gè)有著對(duì)峙和緊張的內(nèi)心里,我們?cè)趺纯赡芑畹目鞓?lè),怎么可能睡得著覺(jué)。當(dāng)然了,你可能會(huì)說(shuō),沒(méi)有呀,我心里沒(méi)什么別的事啊,沒(méi)有把戀愛(ài)談得多痛苦啊,家人關(guān)系也很融洽呀···那么,我要告訴你的是,錯(cuò)了,你不可以再自欺欺人了,每個(gè)人都有自己的局限,而地球上的所有人最重大最相同的局限就是,我們是那么不了解自己,我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、喜歡、不喜歡都知道的太少太少,我們的潛意識(shí)和意識(shí)或許有著完全不同的世界觀,然而,當(dāng)睡眠、情感出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),我們很難知道究竟是發(fā)生了什么,因?yàn)槲覀兞?xí)慣用從小習(xí)得的觀念來(lái)囚禁自己真實(shí)的需求,世上最需要拯救的不是別人不是世界,而是拯救自己,然而,真相是,能拯救自己的,只有被你囚禁的那個(gè)你。弗洛伊德的“潛意識(shí)”理論在某種程度上幫助我擺脫了失眠癥的困擾,雖然在現(xiàn)在看來(lái),弗洛伊德的精神分析理論只是心理學(xué)里眾多學(xué)派的一種,但是卻可以幫助自己,給自己勇氣打破牢籠。

當(dāng)您的癥狀沒(méi)有達(dá)到失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí),建議盡快求助心理咨詢(xún)師的幫助,達(dá)到了這些標(biāo)準(zhǔn),就需要馬上求助,刻不容緩。心理咨詢(xún)師對(duì)于治療失眠癥有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和研究,比如催眠方法和沙盤(pán)游戲方法,相信一定會(huì)為您量身定制最好的解決方案,分析出問(wèn)題根源,擺脫惡魔般的失眠癥,早日獲得健康睡眠,健康生活。

          

 

都市陽(yáng)光,讓您的心里充滿陽(yáng)光!

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************了解完后可繼續(xù)往下拉,了解如下心理學(xué)咨詢(xún)行業(yè)基礎(chǔ)問(wèn)答**************

 

心理咨詢(xún)是怎樣的行業(yè),什么是心理咨詢(xún)師,為社會(huì)創(chuàng)造了怎樣的價(jià)值,是怎樣的勞動(dòng)性質(zhì),為什么會(huì)存在?】

    在英文里是沒(méi)有心理醫(yī)生這個(gè)詞匯的而叫心理咨詢(xún)師、心理治療師或咨詢(xún)心理學(xué)家、臨床心理學(xué)家、婚姻咨詢(xún)師,從事心理咨詢(xún)和心理治療。心理醫(yī)生是中國(guó)文化語(yǔ)境下通俗的叫法,是歐美范疇里的心理咨詢(xún)師加上主要通過(guò)藥物治療的精神科醫(yī)生。

心理咨詢(xún)師是從運(yùn)用心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí),通過(guò)理療的手段,解決來(lái)訪者心理困擾的專(zhuān)業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢(xún)的人員以心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的為主,其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。要成為合格的心理醫(yī)生,首先,要有專(zhuān)職心理醫(yī)生的資格證書(shū),即似于行醫(yī)證的文件。制訂心理咨詢(xún)?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范,使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí),并具備相應(yīng)的能力和資格。 心理醫(yī)生應(yīng)具有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí),要有相當(dāng)?shù)?/font>學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)。

專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的工作主要包括以下內(nèi)容:從來(lái)訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來(lái)訪者的心理問(wèn)題、心理障礙的資料;對(duì)來(lái)訪者的心理成長(zhǎng)、人格發(fā)展、智力、社會(huì)化及家庭、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評(píng)估,概括心理和生理測(cè)查;根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測(cè)查的結(jié)果,對(duì)來(lái)訪者作出心理診斷,制定心理治療計(jì)劃,并指導(dǎo)實(shí)施;在心理咨詢(xún)中發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者有精神障礙或軀體疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)請(qǐng)求會(huì)診或轉(zhuǎn)住其他專(zhuān)科。

 

【為什么要付費(fèi)?

有很多來(lái)訪者問(wèn)我們的第一個(gè)問(wèn)題是“心理咨詢(xún)需要付費(fèi)嗎?”在此,都市陽(yáng)光為大家專(zhuān)題解答:

依照國(guó)際慣例和行業(yè)規(guī)范,心理咨詢(xún)是很重要且有深遠(yuǎn)意的行業(yè),心理咨詢(xún)收費(fèi)需要的。因?yàn)?/span>心理咨詢(xún)是求助者以租用時(shí)間的方式換取咨詢(xún)師撫慰心靈的精神服務(wù),是一種特殊的交換關(guān)系。

心理咨詢(xún)的付費(fèi)代表著來(lái)訪者與心理咨詢(xún)師建議了一種服務(wù)合同關(guān)系,可以表明來(lái)訪者的誠(chéng)意、信任,又賦予心理咨詢(xún)師義務(wù)和責(zé)任;付費(fèi)之后為了更快收獲,來(lái)訪者必然會(huì)更積極主動(dòng)配合咨詢(xún),而心理咨詢(xún)師收取了費(fèi)用后服務(wù)必然會(huì)更盡心盡力,如此,雙方都能全身心地投入到心理咨詢(xún)過(guò)程中,咨詢(xún)效果才能得到保證。

來(lái)訪者角度看付費(fèi)意義——

當(dāng)來(lái)訪者期望心理咨詢(xún)不需付費(fèi),首先就意味著他已經(jīng)是看低了自己!這看似示弱的表象背后,是一種無(wú)償占有的心理模式,這種模式對(duì)來(lái)訪者的心靈康復(fù)已經(jīng)埋下了潛在的障礙。不需付費(fèi),不需付出,那來(lái)訪者在心理咨詢(xún)過(guò)程中愿意主動(dòng)自我探索和改變自己的動(dòng)力往往是很不足,希望舒舒服服地、讓咨詢(xún)師把困擾自己很久的問(wèn)題解決,這種不付出即想收獲等待他人援助而自身不作為的觀念本身就是一種不理解心理咨詢(xún)意義的錯(cuò)誤觀念!

收費(fèi)服務(wù)來(lái)訪者的就診行為也是一種行為上的規(guī)范,對(duì)增強(qiáng)來(lái)訪者自我意識(shí)、責(zé)任心、改變動(dòng)力和自我控制能力等都有積極作用。愿意付費(fèi)則體現(xiàn)了來(lái)訪者對(duì)心理咨詢(xún)師職業(yè)價(jià)值的認(rèn)可,是認(rèn)同以付出來(lái)換取他人勞動(dòng)的價(jià)值。只有懷著價(jià)值等同的求助咨詢(xún)才會(huì)獲得預(yù)期的效果。而且通過(guò)付費(fèi)這一行為,來(lái)訪者才不至于對(duì)心理咨詢(xún)師產(chǎn)生背負(fù)感情債的想法。

心理咨詢(xún)師角度看付費(fèi)意義——

首先,咨訪關(guān)系確立之后,心理咨詢(xún)師為了保證咨詢(xún)過(guò)程順利有效的進(jìn)行,需要有針對(duì)性地為來(lái)訪者制定咨詢(xún)方案、準(zhǔn)備相應(yīng)的咨詢(xún)程序和方法,有效安排時(shí)間,為此,心理咨詢(xún)師的勞動(dòng)理應(yīng)得到相應(yīng)的報(bào)酬。其次,咨詢(xún)師在從業(yè)前期,都需要為自己個(gè)人的職業(yè)成長(zhǎng)付出大量物質(zhì)及精神上的投入,所以作為一種比較艱巨的腦力勞動(dòng)從業(yè)投入之后,得到適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)出補(bǔ)償并不過(guò)分。而且,心理咨詢(xún)師在撫慰來(lái)訪者心靈工作過(guò)程中會(huì)被迫接受大量的負(fù)面能量,長(zhǎng)期積累會(huì)直接影響咨詢(xún)師自身的心身健康,所以心理咨詢(xún)師的心理也同樣需要定期的調(diào)試和合理的補(bǔ)償。 

不付費(fèi)的效果——

不需收費(fèi)的心理咨詢(xún)往往是較隨意的,通常來(lái)訪者只是咨詢(xún)師當(dāng)作傾泄不良情緒和自我表現(xiàn)的對(duì)象,想來(lái)即來(lái),想走就走,或者滔滔不絕卻離心理癥結(jié)萬(wàn)里,最后問(wèn)題依舊,還會(huì)對(duì)咨詢(xún)師產(chǎn)生憤怒:怎么還是沒(méi)好?!咨詢(xún)師也因?yàn)椴皇召M(fèi),比較保持責(zé)任心,甚至?xí)械阶砸训?/span>滿腔助人的付出只是他人眼中可有可無(wú)的垃圾桶,內(nèi)心倍受挫折。雙方這樣的狀態(tài),又怎能保證專(zhuān)業(yè)心理的水平和效果呢?

  

【為什么要做心理咨詢(xún)?哪些人會(huì)做心理咨詢(xún)?】

心理咨詢(xún)不僅僅是處理心理障礙,其對(duì)象常常是在學(xué)習(xí)、工作和生活中遇到各種問(wèn)題的正常人,這些問(wèn)題包括人際關(guān)系困擾、職業(yè)選擇問(wèn)題、子女教育問(wèn)題、婚姻和戀愛(ài)問(wèn)題、以及因心理壓力產(chǎn)生適應(yīng)及情緒障礙者。雖然這些問(wèn)題看似平常多見(jiàn),每個(gè)人都會(huì)遇到,但是當(dāng)我們遇到的時(shí)候,都會(huì)感覺(jué)耗費(fèi)大量的精力來(lái)應(yīng)對(duì),并且經(jīng)常力不從心,甚至產(chǎn)生痛苦的感受和伴隨而來(lái)的抑郁或自卑或失眠表現(xiàn),中國(guó)人是好面子的民族,好面子就是逞強(qiáng)和虛榮,是內(nèi)心脆弱的表現(xiàn),害怕自己沒(méi)面子,害怕不遵從主流文化,不甘示弱,害怕被評(píng)論,同時(shí)對(duì)心理咨詢(xún)有很大的偏見(jiàn)和成見(jiàn),以為去做心理咨詢(xún)的都是精神病,其實(shí)不然,就像身體體檢,關(guān)注內(nèi)心變化和感受,關(guān)注痛苦的感覺(jué),希望能更有效解決生活問(wèn)題,避免產(chǎn)生后續(xù)的心理問(wèn)題和失眠等癥狀,是愛(ài)惜身心的健康表現(xiàn),在歐美國(guó)家,心理咨詢(xún)已經(jīng)是非常熱門(mén)且正式的行業(yè),心理咨詢(xún)師是非常受到尊重的職業(yè),對(duì)成功人士來(lái)說(shuō)最重要的兩個(gè)人是律師和心理咨詢(xún)師,所以,做心理咨詢(xún),不僅不是精神病的表現(xiàn),而是身心健康、更珍愛(ài)生活、愛(ài)惜身體、人生更成功的表現(xiàn)。在中國(guó),心理咨詢(xún)的發(fā)展因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)落后思維的阻礙,所以發(fā)展的不夠快,但是實(shí)際上,進(jìn)行心理咨詢(xún)是很時(shí)尚前衛(wèi)時(shí)髦的,我們國(guó)家的傳統(tǒng)落后觀念太多,壓抑太多,洗腦的力量太強(qiáng)大,所以,急需心理咨詢(xún)師為這個(gè)社會(huì)解放人性,在咨詢(xún)師的幫助下擺脫痛苦,擺脫壓抑,擺脫失眠焦慮,保護(hù)理想,活出自我!所有的人性問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題都來(lái)源于心理問(wèn)題,比如道德心的缺乏是因?yàn)閮?nèi)心界限不清晰,不信任不喜愛(ài)自己,于是出于自我保護(hù)而不喜愛(ài)他人;比如自私和敏感,是因?yàn)楹ε伦约旱貌坏剑@種恐懼心理又是來(lái)源于幼年時(shí)受到太多不公平對(duì)待,于是帶著恐懼和防御去對(duì)待他人;比如人情冷漠,不是因?yàn)槲覀兲煨圆魂P(guān)心別人,而是不知道別人會(huì)不會(huì)信任我們,不知道別人有多需要我們的關(guān)懷,這也是一種心理防御···所以,心理咨詢(xún)從小處來(lái)說(shuō)是解決個(gè)人困惑獲得快樂(lè)和平和,在更大的方面可以有這樣的影響力——讓由人組成的社會(huì)不再殘酷,不再冷漠,讓理想有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn),讓公平得以生存,讓溫暖重現(xiàn)人間。

 

都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)師的實(shí)力

都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心擁有一批專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師,董事長(zhǎng)和總監(jiān)均為國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,董事長(zhǎng)嚴(yán)鐵鷹女士亦是律師。心理咨詢(xún)行業(yè)不像其他行業(yè)一樣存在太多惡性競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系,咨詢(xún)師之間合作友善,互相支持理解,互相學(xué)習(xí)研討,是純學(xué)術(shù)氛圍。都市陽(yáng)光長(zhǎng)期與心理專(zhuān)家簽約合作,經(jīng)常會(huì)有我們的專(zhuān)家在國(guó)內(nèi)外作學(xué)術(shù)交流和研討會(huì),也會(huì)有電視臺(tái)心理欄目與我們的老師合作,比如深圳電視臺(tái)的《第一調(diào)解》、《請(qǐng)你原諒我》、《城市發(fā)現(xiàn)》等。與我們合作的老師都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)后,來(lái)訪者反饋很滿意的咨詢(xún)師,持有國(guó)家一、二級(jí)心理咨詢(xún)師證,高、中級(jí)心理衛(wèi)生證,有出國(guó)學(xué)習(xí)深造回來(lái)持有國(guó)外心理咨詢(xún)師證的老師,平均咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)五千小時(shí)。

心理咨詢(xún)師是真正的人間天使,他們內(nèi)心純良,善意而溫暖,具有強(qiáng)大的自我反省能力和分析能力,有足夠的自信、寬厚內(nèi)心和人格魅力,和他們相處,會(huì)感覺(jué)自己被全然接納和喜愛(ài),不再恐懼,不再自卑,咨詢(xún)師們會(huì)把他們領(lǐng)悟到的人生智慧傳遞給受傷的痛苦的人們,他們不會(huì)回避您的目光,會(huì)平和的微笑和回應(yīng)您的心情,您會(huì)感覺(jué)安全,即使沒(méi)有趣事,也覺(jué)得愉悅,您可以信任他們,相信他們不會(huì)傷害您,不會(huì)自私狹隘,不會(huì)妄自猜測(cè)您的用意,在他們眼中,您是美好完美可愛(ài)的,他們永遠(yuǎn)不會(huì)用沉默或其他情感懲罰來(lái)對(duì)待您,他們會(huì)和您有更好的溝通。和他們接觸,聽(tīng)到最多的看到最多的,是對(duì)您的鼓勵(lì)和信任,是溫暖笑容,沒(méi)有尖酸刻薄的語(yǔ)言,沒(méi)有批評(píng),只有談笑風(fēng)生,只有平和的理解和分析,只有接納和關(guān)愛(ài),帶您走出彷徨和悲傷,迎接溫暖陽(yáng)光。所以,找一個(gè)心理咨詢(xún)師作為生活顧問(wèn)吧,肯定沒(méi)錯(cuò)的!

 

 

 

 

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