五種愛情語言是指人們?cè)谝欢胃星橹薪邮芎捅磉_(dá)愛情的五種方式：肯定的言辭、精心的時(shí)刻、身體的接觸、服務(wù)的行動(dòng)和接受禮物。

了解伴侶的愛情語言并讓他們知道你的語言，可以幫助你們感到被愛和被欣賞。作者加里·查普曼（Gary Chapman）描述了如何用這些愛的語言向你的伴侶表達(dá)你對(duì)他們的關(guān)愛，表達(dá)他們的心聲。

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五種愛情語言

查普曼的書《五種愛的語言》于1992年首次出版。在寫書之前，查普曼開始注意到他正在咨詢的一對(duì)夫妻的相處模式。他意識(shí)到這對(duì)夫婦誤解了彼此的需求，這使他想出了五種愛情語言，或者說戀愛中人們表達(dá)愛情的方式。它們是：

肯定的言辭

精心的時(shí)刻

身體的接觸

服務(wù)的行動(dòng)

接受禮物

一、肯定的言辭

“肯定的話”是指通過口頭表達(dá)、贊揚(yáng)或贊賞來表達(dá)感情。當(dāng)這是一個(gè)人的主要愛情語言時(shí)，他們會(huì)喜歡親切的話語和鼓勵(lì)、振奮人心的語錄、愛情筆記和可愛的短信。你可以通過稱贊他們或指出他們做得好的地方來讓他們開心。

二、精心的時(shí)刻

精心時(shí)刻的意義，并非指我們必須用所有共處的時(shí)間，凝視著對(duì)方;而應(yīng)該是說，兩人同心一起做些什么，并且給予對(duì)方全部的注意力。重要的是花時(shí)間關(guān)注對(duì)方的情感，這意味著需要放下手機(jī)，關(guān)掉電腦，全神貫注的關(guān)注。

三、身體的接觸

一個(gè)以肢體接觸為主要愛情語言的人，會(huì)通過肢體情感感受愛情。比如，除了性愛，當(dāng)他們的伴侶握住他們的手，觸摸他們的手臂，或者在一天結(jié)束時(shí)給他們按摩時(shí)，他們會(huì)感到被愛。

四、服務(wù)的行動(dòng)

服務(wù)的行動(dòng)是你為伴侶做的一些小事情，能讓他們感到被愛和感激，比如：

• 幫忙洗碗

• 幫忙買東西

• 幫忙打掃衛(wèi)生

• 給車加油

如果你的伴侶的主要愛情語言是服務(wù)的行動(dòng)，對(duì)方會(huì)注意到并感激你為他做的小事，他后面也會(huì)傾向于為他人服務(wù)和善良。

五、接收禮物

對(duì)于愛用送禮物來表達(dá)愛情語言的人來說，送禮意味著愛和愛意，他們不僅珍視禮物本身，也珍視送禮者投入的時(shí)間和精力。

喜歡接受禮物作為他們主要愛情語言的一部分的人并不一定期望得到大的或昂貴的禮物；更重要的是禮物背后的努力和體貼。

當(dāng)你花時(shí)間專門為他挑選禮物時(shí)，表明你愿意為他花時(shí)間花心思。有這種愛的語言的人常常能記住他從愛人那里收到的每一份小禮物，因?yàn)檫@對(duì)他們產(chǎn)生了巨大的影響。

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如何識(shí)別你的愛情語言

在一段感情中，當(dāng)你的伴侶有沒有：

• 告訴你“我愛你”，還是贊揚(yáng)你所做的事情？

• 給你一份有意義的禮物？

• 只為你們兩個(gè)人計(jì)劃一次旅行？

• 你走路時(shí)握住你的手？
   

回答這些問題可以讓你知道你的愛情語言可能是什么。你也可以試著回憶你在一段感情中所要求的事情，或者想想你是如何向伴侶表達(dá)愛。伴侶的愛情語言可能與你的不同。當(dāng)夫妻有不同的愛情語言時(shí)，必然會(huì)產(chǎn)生誤解。然而，如果你的伴侶學(xué)會(huì)了你的愛的語言，他很可能會(huì)在這段關(guān)系中感到被愛、被欣賞，最終會(huì)更幸福。

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愛的語言如何促進(jìn)親密關(guān)系

我們都以不同的方式表達(dá)和接受愛。學(xué)習(xí)和理解這些差異會(huì)對(duì)你們的關(guān)系產(chǎn)生有意義的影響。查普曼認(rèn)為，這是改善人際關(guān)系的最簡(jiǎn)單方法之一。

一、愛的語言促進(jìn)無私

當(dāng)你致力于學(xué)習(xí)別人的愛情語言時(shí)，你關(guān)注的是他們的需求，而不是你自己的需求。這是查普曼理論的中心前提。夫妻應(yīng)該努力學(xué)習(xí)伴侶的愛情語言，而不是試圖說服伴侶學(xué)習(xí)他們的愛情語言。理想情況下，兩個(gè)人都希望以對(duì)對(duì)方有意義的方式表達(dá)愛。

二、愛的語言創(chuàng)造共情

當(dāng)你更多地了解你的伴侶如何體驗(yàn)愛情時(shí)，你會(huì)學(xué)會(huì)與他們共情。它有助于你走出自我，看看是什么讓另一個(gè)人感到重要和被愛。當(dāng)夫妻致力于學(xué)習(xí)和使用愛情語言時(shí)，會(huì)把他人的需求置于自己的需求之上。

三、愛的語言有助于保持親密關(guān)系

定期討論是什么讓你感到珍惜、被傾聽、被欣賞和被愛。然后，將此付諸實(shí)踐，在你們的關(guān)系中建立更多的理解，最終建立親密關(guān)系。你們不僅會(huì)了解更多關(guān)于彼此的信息，而且還會(huì)以更深入、更重要的方式進(jìn)行聯(lián)系。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，你們的關(guān)系會(huì)更加親密。

四、愛的語言有助于個(gè)人成長(zhǎng)

專注于自己之外的某件事或某個(gè)人可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。以超出你舒適區(qū)的方式愛你的伴侶會(huì)迫使你成長(zhǎng)和改變，并放眼自我。

五、愛的語言幫助你以有意義的方式分享愛

當(dāng)伴侶開始說彼此的愛的語言時(shí)，他們?yōu)閷?duì)方做的事情會(huì)變得更加有意和有意義。他們說“我愛你”的方式對(duì)他們的伴侶來說，他們會(huì)感到被關(guān)注、滿足和感激。

好消息是，你可以通過學(xué)習(xí)伴侶的愛情語言并付諸實(shí)踐來促進(jìn)你們的關(guān)系。而且，如果你們兩個(gè)都致力于用對(duì)你們兩個(gè)人說話的方式去愛對(duì)方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅愛得更深，而且會(huì)擁有一段幸福、充實(shí)的感情。但是，說出伴侶的愛的語言需要付出一定的努力和用心，尤其是當(dāng)他與你的愛情語言不同時(shí)。記住，健康的關(guān)系不是天生的，它們是通過注意力和努力發(fā)展起來的。