來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

時(shí)代在變，愛(ài)情和婚姻的定義及“原則”也在變。據(jù)美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，諸多婚姻、性學(xué)專(zhuān)家找到了一些新的“原則”，可謂是現(xiàn)代婚姻和愛(ài)情的“保護(hù)傘”。

　　吹毛求疵是對(duì)的。美國(guó)西北大學(xué)的保羅·伊斯特維克研究發(fā)現(xiàn)，越是挑剔的人，越容易獲得異性的關(guān)注。“這個(gè)道理并不難理解，挑剔無(wú)非就是讓某一個(gè)人比較容易擁有你的心，而讓其他人感覺(jué)遙不可及，這雖然增加了愛(ài)情的難度，但越難獲得的才越會(huì)珍惜。”

　　充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的婚姻才穩(wěn)定。很多夫妻認(rèn)為，性生活美滿(mǎn)、彼此恩愛(ài)、了解和體貼，都是婚姻穩(wěn)定的基礎(chǔ)。但伊斯特維克發(fā)現(xiàn)，日常生活中的相互配合才是幸福生活的關(guān)鍵?；橐鋈舨粩嗝媾R挑戰(zhàn)，久而久之，雙方就能形成一套應(yīng)對(duì)體系，在問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，就能分工明確地克服。這里說(shuō)的“挑戰(zhàn)”未必是婚姻出現(xiàn)危機(jī)等重大變化，而是指搬家、跳槽等“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的事。

贊美的同時(shí)，別忘潑潑冷水。你對(duì)配偶帶來(lái)的好消息所做出的反應(yīng)非常重要，這是加利福尼亞州立大學(xué)圣塔芭芭拉分校心理學(xué)副教授謝力·蓋布爾的研究結(jié)果。她記錄了79對(duì)夫妻在日常生活中談?wù)摲e極和消極事件的情況，并將配偶們的反應(yīng)分為四類(lèi)：主動(dòng)破壞(如“你確信能做好那份工作嗎”);消極破壞(沉默不語(yǔ)，轉(zhuǎn)變?cè)掝});被動(dòng)建設(shè)性(心不在焉地說(shuō)“好啊”);以及主動(dòng)建設(shè)性(“我為你感到驕傲，但你可能要注意一些問(wèn)題”)。讓人驚訝的是，主動(dòng)建設(shè)的態(tài)度，能最大程度地推進(jìn)夫妻關(guān)系。

　　60秒優(yōu)化關(guān)系。對(duì)那些工作超負(fù)荷、忙成一團(tuán)的夫妻來(lái)說(shuō)，不妨列舉能在一分鐘內(nèi)完成的事，如說(shuō)個(gè)笑話(huà)、一個(gè)長(zhǎng)吻等。紐約艾克曼家庭研究院主任弗倫克爾建議，夫妻每天要擠出3個(gè)“1分鐘”，這不僅能加強(qiáng)緊密感，還能極大地體現(xiàn)對(duì)彼此的關(guān)心。

　　婚姻需要體檢。馬薩諸塞州克拉克大學(xué)的心理學(xué)副教授詹姆斯·科多瓦介紹，研究小組設(shè)計(jì)了一個(gè)婚姻體檢程序，來(lái)發(fā)現(xiàn)兩性關(guān)系中的薄弱環(huán)節(jié)，并給予鞏固。體檢涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐習(xí)慣、周末會(huì)不會(huì)睡懶覺(jué)等。同時(shí)，還建議夫婦每年都要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：伴侶放心在我面前，表現(xiàn)他感情脆弱的一面嗎;伴侶感到被承認(rèn)了嗎;生活不如意時(shí)，我能從伴侶那兒獲取完全的支持嗎。即便有一個(gè)回答是否定的，那也表明你們的婚姻關(guān)系有些緊張。