第一次做咨詢需要注意些什么?
1.守時(shí)——能否準(zhǔn)時(shí)赴約,是心理咨詢師評(píng)估你是否適合接受心理咨詢的評(píng)估指標(biāo)之一。實(shí)踐證明,首次心理咨詢遲到的來訪者,往往咨詢效果預(yù)后不良。
2.建議來訪者首次咨詢提早20分鐘左右到,方便你有從容的填寫來訪者登記表。
3.在會(huì)談中,盡量客觀真實(shí)的反映自己的狀況,以便咨詢師能你對(duì)你的情況做出客觀準(zhǔn)確的判斷。
4.首次咨詢咨詢師將對(duì)您的問題做出一個(gè)初步的判斷,并和來訪者一起協(xié)商以下幾個(gè)問題:
(1)是否繼續(xù)接受心理咨詢?
(2)咨詢的頻度:通常是每周1--2次,每次1小時(shí)。
(3)下次咨詢時(shí)間安排:通常優(yōu)先考慮來訪者的時(shí)間安排要求。
(4)關(guān)于失約,遲到,意外情況請(qǐng)假等情況的處理方法。
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