2013年10月18日下午，在羅湖蓮塘街道長嶺社區(qū)的邀請下，都市陽光播瑞歌的心理講師一行來到該社區(qū)，舉行心理健康講座。這次

講座的主題是——《老年人中醫(yī)養(yǎng)身》。大家感覺講座很實在也很實用，對于老年人預防疾病，提高身體的免疫力和保持健康的身體都有很大的幫助。

本次講座在羅湖蓮塘街道長嶺社區(qū)長嶺股份有限公司5樓進行，吸引了社區(qū)內(nèi)二十多人前來參加。播瑞歌心理講師蔡老師圍繞“為什么會得病?”這個話題展開，告訴大家，人之所以生病，是因為人體細胞出現(xiàn)了問題。人體細胞出了問題病菌就容易侵入我們的身體，身體得了病就會表現(xiàn)出一些癥狀。蔡老師列舉了一些身體不適的癥狀，并針對每一個癥狀都給出指導性的建議和一些調(diào)整飲食的方法。

講座中，蔡老師主要采取互動的方式，在場的人都非常積極主動參與，現(xiàn)場毫無保留地問了很多關于身體不適如何調(diào)整的問題。蔡老師都耐心細致地為他們作了輔導和解答。

講座時間雖然只有一個小時，但大家都覺得聽這次講座收獲很大，不僅學到了很多健康養(yǎng)身的醫(yī)學常識，還學到了一些中醫(yī)的穴位按摩方法，受益匪淺。這是羅湖區(qū)民政局關注“精神民生”、實施“心理關愛”進社區(qū)活動的又一次成功講座。

                  深圳市播瑞歌應用心理學研究所   王海霞

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