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運動保護——建行運動保護講座

  9月20日，秉著充分關(guān)愛員工健康，打造幸福企業(yè)、提升員工心理資本的理念，建行造價部為員工們舉辦了一場運動保護講座，本次講座由都市陽光首席運動保護講師白老師主講，過程氣氛活躍，會場不時傳出員工們的笑聲和掌聲，許多員工在休息的時間和老師咨詢運動方面的問題。

  講座以輕松的全體放松活動開場，員工們放下疲憊的身心，參與到講座當中，氣氛在開始就進入了一個高點，所有員工跟著白老師的參與到有趣的活動中，沉悶的氣氛瞬間被打破，用一張張笑臉作為講座的起點。
  緊接著，白老師就從每個人都容易忽視的問題帶領(lǐng)大家思考：我們每個人都在追求健康，也都在用各種方式維護健康，但到底怎么樣才算健康呢？健康的標準又有哪些？白老師給出了全面的闡釋，從心理、生理、社會適應(yīng)等方面定義健康。
  之后，白老師和員工們分享通過運動的方式達到健康目的必要性，直接用銀行員工健康狀況調(diào)查數(shù)據(jù)讓建行的員工們了解他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的健康問題有哪些，再給出改善的運動建議，讓員工知道是什么，還知道怎么做。
  理論的講解之后白老師用一個測試來引起大家對自身身體素質(zhì)的關(guān)注，簡單的反應(yīng)測試讓所有人都躍躍欲試，因為每個人都可以在位置上測試，時不時傳來掌聲和驚訝的表情——記錄又一次被刷新了。
  最后，白老師帶著大家做了一套辦公司保健操，簡單的動作易于掌握，對場地的零要求也讓銀行的員工能在辦公室鍛煉，每個人都積極投入到學習當中，員工們認真的勁頭說明了他們的健康意識被又一次的強化了。
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