9月24日，應(yīng)某雜志社的邀請(qǐng)，都市陽光的心理咨詢師鄭老師給大家?guī)砹恕斗e極情緒管理》講座。在簡單而熱烈的暖身活動(dòng)后，氣氛一下子活躍起來。鄭老師給大家談了情緒的分類，很多朋友轉(zhuǎn)換了對(duì)情緒都是負(fù)面的認(rèn)識(shí)。鄭老師指出了積極情緒管理的重要性，并向大家介紹了如何進(jìn)行積極的情緒管理。

整個(gè)講座氣氛輕松、活潑，鄭老師與在場(chǎng)學(xué)生進(jìn)行了互動(dòng)性交流，寓教于樂，完全融入到了學(xué)員中，大家也積極配合，踴躍表達(dá)了自己的觀點(diǎn)及心中的不解。在這樣一個(gè)歡快的氣氛員工們逐漸增強(qiáng)了關(guān)愛自己，調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，對(duì)“察覺情緒管理要從察覺自己開始”的觀點(diǎn)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

本次講座圓滿結(jié)束，并得到了百分之百的滿意率，員工們紛紛表示表示希望能多開展類似的講座。