2012年2月11、12日，都市陽光應邀為中國銀行深圳分行組織了為期兩天的心靈之旅活動。2月11日晚上，都市陽光資深心理咨詢師王守莉老師為中行的員工們帶來了藝術減壓沙龍。

舒緩的音樂聲響起，王守莉老師開始了減壓放松活動。音樂是一種很好的心理保健工具，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神；同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應激能力。音樂喚起了學員們不同的情緒，在包容的環(huán)境中，在學員們互相支持的氛圍里，他們的情緒得到了很好的表達。

接下來的環(huán)節(jié)，王老師給大家?guī)砀魃鳂拥氖^，大家的注意力馬上被這些美麗的石頭所吸引。王老師說每個石頭背后都有一個自己的故事。大家懷著期待和好奇的心情，挑選了自己喜歡的石頭，用心地感覺著，低聲地對著它表達自己的故事的和感受。

在心理繪畫的環(huán)節(jié)中，大家通過無意識的繪畫，構成了不同風格的九宮格圖，再配以不同內容的故事，形成了每個人獨特的作品。大家從繪畫中探索了壓力源，并使自己的情緒得到了很好的宣泄。

藝術喚起了潛意識，舒緩了情緒，讓一股愛的能量溫暖著大家的心靈！