2014年5月27日，由中國(guó)建設(shè)銀行深圳分行國(guó)際部主辦、深圳都市陽光心理咨詢有限公司承辦的舞動(dòng)減壓工作坊在建行國(guó)際部會(huì)客室順利開展。本次課程主題為“心舞飛揚(yáng)”，以獨(dú)特的音樂營(yíng)造出輕松的氛圍，通過自發(fā)的身體探索，帶領(lǐng)大家逐一喚醒身體的感覺、釋放積壓的能量，在舞動(dòng)中讓身體與心靈一起放空，享受身體的愉悅與心靈的滿足。
活動(dòng)伊始，許老師對(duì)“心舞飛揚(yáng)”這種新穎的工作坊形式做了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹：“舞動(dòng)是掌握適合自己的舞動(dòng)方式，將自發(fā)的舞動(dòng)變成自己簡(jiǎn)單方便有效的運(yùn)動(dòng)方式，令氣血和能量流動(dòng)從而帶來身體的健康。”隨后，藉由呼吸、肢體探索和舞動(dòng)，許老師帶領(lǐng)每個(gè)人跟隨著果決、柔、火和靈動(dòng)四種能量的音樂隨意舞動(dòng)。我們每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)充滿熱情的生命，而在現(xiàn)實(shí)生活和工作壓力下，大多數(shù)人卻面臨著內(nèi)在的壓抑和能量的阻滯，通過身體舞動(dòng)帶動(dòng)體內(nèi)能量的流動(dòng)，從而直接釋放情緒和壓力，尋回生命的活力。整個(gè)活動(dòng)中，大家非常積極與活躍參與進(jìn)來。兩個(gè)小時(shí)暢快淋漓的舞動(dòng)，每個(gè)人都發(fā)揮著獨(dú)有的創(chuàng)造力，跳出協(xié)調(diào)、充滿自然美的姿態(tài)。
“心舞飛揚(yáng)”舞動(dòng)減壓工作坊是深圳建行國(guó)際部為釋放員工情緒與壓力，掌握幸福生活和快樂工作能力的關(guān)愛措施之一，它讓國(guó)際部的員工更加切實(shí)感受到國(guó)際部領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的關(guān)心與重視?；顒?dòng)最后，大家?guī)е鴿M足的笑容與老師告別，并希望今后繼續(xù)開展這樣新穎的活動(dòng)。
