當(dāng)你買了一臺(tái)新的電腦，覺(jué)得它的性能、速度都令人滿意，但隨著時(shí)間的推移，磁盤空間越來(lái)越小了，電腦的速度也越來(lái)越慢，終于有一天，你對(duì)著它直起急……這時(shí)，電腦專家告訴你，應(yīng)該給磁盤清理一下了，刪除掉那些空余的文件，釋放硬盤的空間，尤其是，應(yīng)該做一個(gè)磁盤的碎片整理。

在我們的內(nèi)心世界，也有許多這樣的“磁盤碎片”，就是那些消耗心理能量，卻沒(méi)有任何建設(shè)性意義的零散情緒、思維和行為，比如，在手袋里翻來(lái)翻去地找鑰匙/ 手機(jī)/ 口紅……比如，每次去洗手間都告訴自己一遍，“這里的燈泡壞了，得換一個(gè)。”

這些事情看似不足掛齒，積累起來(lái)，卻在無(wú)形當(dāng)中侵占了相當(dāng)?shù)?ldquo;內(nèi)存”，讓我們本來(lái)就忙碌的生活，更加千頭萬(wàn)緒，脫離掌控。

對(duì)我們內(nèi)心世界的這些“磁盤碎片”進(jìn)行整理，不僅是讓心靈回歸那種有效率、有序的感覺(jué)，更重要的是讓有限的精力不受分散，集中用來(lái)做那些對(duì)我們最重要的事情。當(dāng)你的時(shí)間和精力更多地用在你認(rèn)為最值得的事情上，也就意味著，你正過(guò)著自己最渴望的生活，正靠近著最想成為的自己。

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