深圳福田心理咨詢(xún)公司教你如何讓辦公室不再那么壓抑：

觀(guān)賞你的上司，會(huì)使你感到職業(yè)愉悅。因?yàn)闆](méi)有了大山壓頂、山雨欲來(lái)的感覺(jué)，職業(yè)該當(dāng)是應(yīng)付裕如，心情會(huì)是平靜舒暢。
辦公室里的職場(chǎng)人，總感覺(jué)自己有很多苦悶。其實(shí)，苦悶多為自找，只要故意，換個(gè)角度思考，存活并不難，還可以令自己變得高興。

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做好你的職業(yè)，這是在辦公室存活的最重要的法則。因?yàn)?，辦公室所有的人際關(guān)聯(lián)，都是在職業(yè)的基礎(chǔ)上建立的。職業(yè)做不好，棘手自然來(lái)到。

會(huì)做人，會(huì)搞關(guān)聯(lián)，只是在辦公室存活的重要手法，而不是定奪性的事情。做好職業(yè)才是讓各方面關(guān)聯(lián)為你服務(wù)的動(dòng)力和資本，因?yàn)橹挥心愕穆殬I(yè)一絲不茍， 你的上司才會(huì)滿(mǎn)意；只有你的職業(yè)做到位，你的下屬才會(huì)敬佩你；只有你的職業(yè)無(wú)可挑剔，同事才會(huì)聲援你。因而，做好本職職業(yè)，才是你升職加薪的基礎(chǔ)，是你在 辦公室開(kāi)心愉悅的基本！

贊美你的同事

同事就是共同做事的人，職業(yè)接觸最緊密的人。換一種說(shuō)法就是抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的人。因而，同事在同時(shí)，開(kāi)開(kāi)心心，其樂(lè)融洽，像家一樣的氛圍，是多么愉 悅的一件事。然而，同事不像好友，在日常職業(yè)中，能多一份諒解，能承受多次誤解。如果搞不好同事關(guān)聯(lián)，同事變成“敵人”的可能性大過(guò)做好友的可能性。同事 之間，最怕羈絆。無(wú)休止的羈絆，損人不利己。這就請(qǐng)求職場(chǎng)人掌握這種關(guān)聯(lián)的“溫度”。而最好的“溫度”就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺(jué)你認(rèn)同 他，觀(guān)賞他，日久歲深，這種“溫度”反過(guò)來(lái)會(huì)給你暖和。

贊美你的同事，會(huì)讓你的職業(yè)沒(méi)有阻滯、牽絆，會(huì)讓你的辦公室關(guān)聯(lián)像潤(rùn)滑油一樣光滑，像奶酪一樣香甜！

放過(guò)你的下屬

無(wú)論你是高管或者只是個(gè)基層的小組長(zhǎng)，都是別人的上司。然而，你的下屬并不會(huì)每一己總那么“聽(tīng)話(huà)”，也不可能沒(méi)有失誤或訛謬，特別是那些死不悔改的 下屬，那些往往和你唱反調(diào)的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不安逸。因而你總想找個(gè)時(shí)機(jī)教訓(xùn)一下他們，讓他們見(jiàn)識(shí)你的厲害。這種想法若付諸行為，雖讓你解 氣、解恨，但是，走了一位“有刺”的下屬，明天可能還會(huì)來(lái)一位穿著“捍衛(wèi)甲”的下屬。因此，你不可能請(qǐng)求下屬個(gè)個(gè)讓你稱(chēng)心如意，他們固然不能像上司一樣能 直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的職業(yè)做得出色了，你的職業(yè)才干增光。

放過(guò)你的下屬，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予關(guān)懷和扶助。就算你不能轉(zhuǎn)變一一己，就算不能扶助所有下屬，起碼讓另外下屬覺(jué)得：你是一個(gè)還不壞的上司。

觀(guān)賞你的上司

職場(chǎng)人都知道，上司并不是用來(lái)觀(guān)賞的，多數(shù)是用來(lái)煩你的。職場(chǎng)人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，并不全是你認(rèn)同的、滿(mǎn)意的，甚至是你鄙薄的、厭煩的。但是，上司終究是你的上司，不能轉(zhuǎn)變。回避、容忍，甚至匹敵，效果往往是一塌恍惚。

如果換個(gè)角度，用觀(guān)賞的眼光去看上司，上司在你眼中的形象可能會(huì)好起來(lái)，你的心情也會(huì)好起來(lái)。比如你眼中的上司是塊“丑石”，你如果從側(cè)面觀(guān)賞，上 司可能像假山一樣耐看；如果你眼中的上司是個(gè)“紙老虎”，那么你認(rèn)真想一下：“紙老虎”要是變成真老虎，那么你的狀況可能會(huì)更慘吧？