11月11日晚7點，由完形導師馬愛珍老師主持的呼吸沙龍在都市陽光如期舉辦。馬愛珍老師對其中涉及到的理論部分進行了簡單而又深入淺出的介紹，接著帶領大家通過體驗性活動清理壓抑的能量，學習守護自我的界限。沙龍結束后，沙龍成員紛紛表達了自己的感受，覺得收獲頗多。

學員感受：

    剛才的活動勾起了我十幾年以前的事情，當時這件事情給我?guī)淼呢撁嬗绊懲Υ蟮?，沒想到通過這個活動，我當時的情感可以得到宣泄，現在我的感覺好多了。      

     ——學員一

 在平時的生活和工作中，我很難對別人說“不”，但今天的這些活動讓我感覺到保護自我界限的重要性。

            ——學員二

            最近的工作太忙了，都沒來得及好好照顧自己的情緒，今天得以讓自己的情緒流動起來，我覺得挺好的，收獲很大。

   ——學員三