來源：張翔

在人世間生活，人人都在努力追求幸福。那什么是幸福呢？剛剛準(zhǔn)備要來參加這次沙龍活動時就在想，我幸福嗎？什么又是我要的幸福呢？我要加多少油才會幸福呢？那么怎么樣才能活得輕松讓自己越來越幸福呢？

我想今天來到都市陽光就能找到答案，一開始大家都陶醉在過去一年美好的回憶中，看著他們幸福洋溢的表情，或許幸福就是有時間安靜下來想想過去開心的事情。我們每個人也都發(fā)表了自己對幸福的看法和對什么是幸福的理解“活在當(dāng)下，簡單就是幸福；身體健康一家人團(tuán)聚就是幸福；不是剩女了也就很幸福；不孤獨(dú)有一個人懂你，在內(nèi)心有他的呵護(hù)和陪伴，對你的想法和意愿心領(lǐng)神會就是幸福等等。”我們從各方面和各個角度看待了自己認(rèn)為的幸福，不過也還真不知道究竟什么是幸福？

接下來鄭老師做了幾個自己在個人咨詢中的案例分享，我們感悟到的是有的人很有錢幾乎什么都通過自己的努力得到了，但是還是不快樂感覺不到幸福：也有的人各方面都很優(yōu)秀，自身?xiàng)l件也很好，可是他就感覺自己做的事沒有意義，或者說是他不喜歡的，甚至是討厭的，即使是有豐厚的回報(bào)，有非常好的待遇，什么都不用操心，公司把所有的一切都安排好了，但仍然還是過得不開心感覺不到幸福等等。通過以上老師精彩的案例分享，我們感悟到了有很多人都不幸福，或者說是不管是什么樣的人，有什么樣的地位，他們都有不幸福的，我們仿佛看到了什么什么是不幸福的，所以也就讓我們深刻理解了幸福的含義。簡單總結(jié)幸福就是：有目標(biāo)，做的事情有意義。

最后老師也在網(wǎng)上搜下來一下關(guān)于幸福的定義，讀給我們聽，我們也都許下了新年的愿望。整晚我們都在說和討論什么是幸福，幸福是什么？幸福幸福說著說著還真感覺自己很幸福，看來幸福是要你經(jīng)常去感應(yīng)它，不斷提高對美好事物的感知能力，加以積極的情緒去看待，生活中處處都幸福。呵呵——這是我個人的看法哦！這個也許就是鄭老師提到的“積極心理學(xué)”，我們以后一定要常來“都市陽光”。其它的不說，我感覺就光鄭老師把那么多的理念和一些枯燥的知識都融合一些小故事里面，使很多感悟的東西都升華了，讓我們輕松自如的吸收精華和營養(yǎng)，這是多么的了不得。更別說為了做一次沙龍活動，就幸福二字在網(wǎng)上查找，寫下那么多關(guān)于幸福的經(jīng)典語句讀給我們聽，這沒有百分百的愛心和用心就怎么能做到呢？

都市陽光讓你的生活充滿陽光！