很多人都會(huì)說(shuō)自己很抑郁，逐漸就懷疑自己是不是得了抑郁癥，別忙著給自己下定義標(biāo)簽，還是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)心理診斷之后再提“抑郁癥”這個(gè)詞吧。而關(guān)于抑郁癥高發(fā)，實(shí)際上也是具有一定職業(yè)性特點(diǎn)的，比如以下幾個(gè)職業(yè)：

一、抑郁癥高發(fā)：照顧人的護(hù)工業(yè)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，這些照顧別人為主的職業(yè)從業(yè)者的抑郁癥發(fā)生率是最高的，從事這個(gè)職業(yè)的人當(dāng)中百分之十一報(bào)告說(shuō)出現(xiàn)過(guò)抑郁癥。護(hù)理人員每天通常要給照顧對(duì)象喂飯、洗澡等，常常還要看護(hù)一些“不會(huì)表示感謝”的人……這種職業(yè)壓力大，照顧病人，面對(duì)著負(fù)面能量，可是自己的內(nèi)心卻得不到正面能量的補(bǔ)充。

二、抑郁癥高發(fā)：服務(wù)人的餐飲服務(wù)業(yè)

餐飲服務(wù)業(yè)的工作繁重、薪水低，每天都要服務(wù)很多人但常常得不到感謝。不僅要付出很多體力，還得時(shí)不時(shí)面對(duì)人們的粗魯行為。抑郁的時(shí)候，很難有力量和動(dòng)力去工作，但如果此時(shí)你又不得不工作，惡性循環(huán)的力度之大可想而知。

三、抑郁癥高發(fā)：教育人的教師

壓力可能來(lái)自學(xué)生，來(lái)自家長(zhǎng)，也有可能也來(lái)自學(xué)校的要求，為協(xié)調(diào)各方要求，這讓教師很難做他們自己的事情，更難記住他們當(dāng)初投身這個(gè)領(lǐng)域的理由。對(duì)教師的要求也似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作，甚至將工作帶回家中。沒(méi)有自由的空間和時(shí)間放松下來(lái)，累積成抑郁的狀態(tài)。

……

不是只有這些職業(yè)有抑郁癥高發(fā)，其他職業(yè)可能也有；但也不是從事這幾個(gè)職業(yè)就一定會(huì)抑郁。所以，無(wú)論從事什么行業(yè)，都要關(guān)注自身的狀態(tài)，照顧好自己的身心，不讓負(fù)面能量長(zhǎng)期累積，不讓抑郁心境維持過(guò)多時(shí)間。否則，須及早求助心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。

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